Maht 43 lehekülge
Пакет упражнений для самостоятельной работы. Безальтернативный путь футбольного Мастера
Raamatust
Книга посвящена самому главному для любого футболиста — индивидуальной работе по поддержанию необходимого уровня матрицы мышечной памяти исполнения основных элементов его технического арсенала. Это безальтернативный путь к реализации мечты любого футболиста. Подобной информации вы нигде не найдете.
Žanrid ja sildid
Отвратительная книга с высокой стоимость в которой 50 страниц по несколько предложений, да и ещё с половиной в картинки, нарисованные от руки в paint. Объясняет и так понятную цель упражнения, например удара шведой(мяч, летящий по обводящей траектории) , но не объясняющая технику исполнения этого удара(от слова вообще). И так почти со всем материалом в книге, боле того более половины написанного – это сугубо субъективные рассуждения о неправильности тренировок известных тренеров.
1. Перемещение с мячом по квартире (не в специальное время, а всегда, когда идете в туалет, в ванную комнату, в гостиную, в спальню – от пробуждения до ночного сна). Можно без мяча, но на носочках или пятках или ребрах стоп.
Ülevaated, 1 ülevaade1