Основной контент книги Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Maht 154 lehekülge

2024 aasta

16+

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

5,0
11 hinnangut
livelib16
3,8
25 hinnangut
€3,70

Raamatust

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Прочитала книгу, надо перечитать еще раз более основательно, задумываясь над каждым эпизодом.

Дело в том, что с некоторых пор я превратилась в такого же тревожника, как Александра. У меня все время "болит душа" без видимых причин и все время хочется плакать (пишу этот комментарий, а у самой слезы в глазах). Поэтому перечитаю эту книгу и буду решать, что же мне делать со своей тревожностью...

Спасибо за книгу, за доверие, и пусть счастье не покидает Вас

autoreg860699388, безвидимые причины это случайно не щитовидка "поехала"? Хотя некоторые анализы типа "в норме" у своей верхней границы, комфортны совсем иные значения.

Описания проблем автора оказались не близки, а решения данных проблем мутными. Книга может и быть полезной близким страдающих паническими

атаками. Много описаний чувств страдающего.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Александры Калининой, Елены Шадриной «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 märts 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
154 lk 24 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-201358-4
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat: