Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 16 lehekülge

2024 aasta

16+

Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€1,08

Raamatust

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,08 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 aprill 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
16 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 46 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 147 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок