Maht 107 lehekülge
2023 aasta
Антология домашних гиревых тренировок
Raamatust
"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижению внутреннего равновесия.
Что делает эту книгу особенно ценной, так это её способность изменить вашу жизнь. Ряд важных советов автора помогут вам обрести уверенность в себе и достичь желаемых результатов.
"Антология домашних гиревых тренировок" - не просто сборник полезных советов и упражнений, она - наставник, партнер, друг, который будет сопровождать вас на пути к достижению ваших тренировочных целей. Используйте этот ресурс для того, чтобы преодолеть ограничения и раскрыть свой истинный потенциал: физическую и духовную мощь.
Не упустите возможность обрести новую жизнь с помощью тренировок с гирями. Погрузитесь в "Антологию домашних гиревых тренировок" и измените свою жизнь сегодня!
Спасибо за сборник.
Так не хватало этих советов, чтобы стряхнуть пыль со своих гирек. И устремится к улучшению своей физической формы и достижению внутреннего равновесия.
Валентина Дудченко, тебе спасибо за добрые слова. Я рад что моя книга будет в помощь всем кто хочет начать занятие с железом.
Очень полезная книга! Действительно, в нашей малоподвижной жизни очень важны физические нагрузки. Испытала это на себе, когда в августе 2023 г. решилась пойти на фитнес. До этого было много "отмазок" типа нехватки времени, лени итд. Но наступил край и другого выхода я не видела. После 5 месяцев занятий ушла ковидная одышка, мышцы пришли в тонус. Я стала энергичнее и быстрее двигаться, даже мысли быстрее собираются в кучку. Стало легче ставить и достигать целей, а ещё физра дарит бодрость и радость жизни! Способы физнагрузки каждый выбирает сам. Стараюсь совмещать силовую и кардионагрузки. Автору удачи в спорте и писательском ремесле!
Ирина Трушина (Гудкова), огромное спасибо за твое мнение. Оно кстати доказывает то, о чем я пишу в этой книги. Физическое воспитание очень важно как для молодого поколения так и для тех кто перешагнул планку в 45 лет. Надеюсь, что данная книга будет настолькой для семейного чтения и тренинга.
Да это же просто идеальный подарок на Новый год или 23 февраля любому мужчине! Брату, мужу, отцу, сыну! Алексей, спасибо!
Мария Канунникова, тебе спасибо за добрые слова. Ты права - это не только хороший подарок, но и полезный для каждой семьи.
Благодарю автора, книга вдохновила меня на занятия. Методы действительно работают, они же описаны просто и доступно. Книга идеально подходит для тех, кто всё время собирался взяться за себя, но всё время откладывал.
Алексей Алексеев, спасибо за ваши добрые слова. Я рад что помог вам.
Книга + гири в комплект = подарок сыну на НГ. Классно. Спасибо, очень своевременно.
Полноценный тренинг для мозга и тела.
9224929, Я рад что хоть чем то мог помочь вашей семье. Действительно - это настольная книга для всей семьи. Она закрывают очень большую тему организации тренировок в домашних условиях.
Гири. Спорт здоровых и сильных » Воротынцев А.И.
силу и поставить мировые рекорды. Так как, определить силу человека? Связаны ли понятия силы и объёма мышц?
Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться – это и есть сила». Арнольд Шварценеггер
Ülevaated, 12 ülevaadet12