Arvustused raamatule «Здоровье и красивая фигура после 50», lehekülg 2, 25 arvustust

Отличная книга! И мотивации достаточно и теории и практики. И главное всё реалистично и применимо в реальной жизни. Спасибо автору! Стареть передумала)

Несмотря на то, что в начале книги автор говорит, что мотивация для занятий физкультурой не нужна и это просто норма, это мощная мотивационная книга для занятий физкультурой. Понятно объясняется связь между мышцами, кровотоком и жизнедеятельностью. Описывается как рассчитать диапазон калорий, в который имеет смысл укладываться для поддержания собственного веса и плавного похудения. Книга дает результат - я три недели хожу в фитнес-клуб, считаю калории - уже сбросил 3кг без особого напряга.

Отзыв с Лайвлиба.

все по делу и грамотно! как работающий тренер, могу с полной уверенностью утверждать, что книга дельная и практичная. а главное, написана доступным языком. и мысль, заложенная пвтором (в широком изложении) транслируется такое количество раз, которое реально необходимо среднестатистическому заинтересованному читателю, чтобы понять, принять и запомнить. спасибо автору и литрес

класс!, делиться личным опытом это сила! найти своё и улучшить физическое состояние – это мастерство! Сделать на этом деньги – УМ. Красавчик МУЖИК!

Мне понравилось и привнесла для меня мою давнешнюю правду, которую я знал много времени назад,но думал, что это ерунда, оказалось не ерунда!

класс.стоит переслушивать я.мнения мне помогли и я продолжаю тренировки пять лет и буду тренировки так же дальше, покуда у меня будет здоровье

Блеск! Баснословная вещица! Уважение вызывает крайнее. В борьбе обретем мы счастье своё! .

Отличная книга. Каждому стоит взять на вооружение, особенно людям после сорока лет. Спасибо автору за труд. Попробую использовать некоторые советы

просто и доступно, часто повторяется одна и та же идея: «занимайтесь физкультурой и будете здоровы»

содержание книги можно уместить в короткую статью. Узнал мало нового. Несмотря на примитивность, рекомендую к прочтению. Может быть это поможет сподвигнуть кого-то заняться собой.

Супер книга, отличный подарок . Мне 33 , читал ее запоем. Мотивирующая . Даже я в свои годы не добился того, чего автор , так что будь он является примером!!!!!!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 jaanuar 2020
Kirjutamise kuupäev:
2019
Objętość:
223 lk 72 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-117446-0
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 12 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,1, põhineb 15 hinnangul