Loe raamatut: «Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая»

© Алексей Громов, 2024

ISBN 978-5-0062-6190-7 (т. 1)

ISBN 978-5-0062-6191-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Гладиатор (Ken tōshi) – каратэ 21-го века!

Откуда название «KEN TŌSHI „ГЛАДИАТОР КЁКУСИНКАЙ“»

Гладиа́тор (лат. gladiator – «меченосец», от gladius – «меч», «гладиус») – боец в Древнем Риме, который сражался с подобными себе. Классификация гладиаторских поединков была обширна в зависимости от вооружения и назначения. И, конечно, это требовало различных навыков от бойца.

В контексте данной методики – «гладиатор» это тот, кто выходит на поле боя без поддержки кого-либо, опирающийся на самого себя. Эту внутреннюю силу дает умение/знание/навык, который формируется и развивается с помощью системы «бункай».

БУНКАЙ ЧТО ЭТО

Давайте сразу проясним что же такое «бункай».

Бунка́́й (яп.«анализ») – в боевых искусствах представляет собой расшифровку, анализ (букв. «бун» – «делить на части», «кай» – «объяснять», «истолковывать»), набор боевых применений движений ката («формы») карате. Обычно каждый бункай представляет собой связку/комбинацию из 20 или более приемов, включающих в себя удары, броски и блоки. В подавляющем большинстве школ используется единственный канонический набор бункай для каждого ката. Обратите внимание: «для каждого ката».

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ЭТА СИСТЕМА

Начинающим, кто хочет овладеть каратэ и ощутить его красоту и эффективность, но ему/ей не хватает времени или сил на регулярные изнурительные тренировки.

Спортсменам, которые тренируются Кекусинкай каратэ, и хотели бы значительно расширить свои технические и тактические навыки ведения поединка.

Тренерам, которые желают дать своим воспитанникам «как можно больше пользы», но без ущерба для текущих тренировок.

Занимающимся другими направлениями каратэ, которым не достаточно текущих тренировок и они хотят расширить свои навыки ведения боя.

Борцам, боксерам и др., которые хотят расширить свой технический и стратегический потенциал.

В общем, данный курс подходит юношам и девушкам, мужчинам и женщинам любого возраста независимо от физической подготовки!

Традиционные формы и методы тренировок

Кихон – последовательность базовых техник объединенных в учебный комплекс

Иппон-кумитэ – условный поединок/спарринг по заданию на 1 шаг/движение

Санбон кумитэ – спарринг по заданию на 3 шага/движения

Бункай – условный поединок/спарринг на 10 и более движений. Служит для отработки в паре заранее предопределенных движений с целью тренировки технических навыков в кумитэ (свободном поединке). Развивает тактические и стратегические навыки бойца. Говоря просто – два бойца заранее знают кто и что будет делать и нарабатывают навык поединка совместно. Они по-очереди меняются в ролях: атакующий и защищающийся. Учитывая, что на каждый уровень/кю осваивается свой особенный технический арсенал, то и «бункай» на каждый уровень/кю должен быть разный. Используя одни и те же заранее предопределенные движения с разными партнерами – обучающийся получает мощнейший «боевой» опыт без участия в кумитэ.

Кумитэ – свободный (без ограничений) спарринг (поединок)

БУНКАЙ это «хорошо» или «плохо»?

Бункай, как и любой другой подход в тренировочном процессе, служит определенной цели.

Первая цель – реализовать потенциал богатой техники в практическое его применение.

Вторая цель – дать бойцам опыт ведения поединков без самих поединков. Парадокс заключается в том, что в кекусинкай каратэ достаточно жестко ведутся бои и в этом это очень эффективный стиль. Однако этот опыт бойцы набирают в тяжелейших условиях жестких ударов.

Бункай дает возможность получить опыт взаимодействия с партнером, и отдельно или параллельно с этим готовить себя к соревновательным поединкам. Если же спортсмен/ученик не планирует выступать в соревнованиях, то и приобрести подобный опыт в жизни у него не будет возможности. Но «бункай» дает ему такую возможность!

В ЧЕМ СУТЬ И КАК ИЗУЧАТЬ «KEN TŌSHI»

Комплекс подразумевает две условные роли: нападающего (на иллюстрациях в черном) и защищающегося (на иллюстрациях в белом). Каждый из них на один счет делает удар, блок или ожидает нанесения удара и дает оппоненту проявить свое мастерство. Комплекс сперва рекомендуется разучивать в роли Защиты, и лишь затем в роли Нападения. Сперва без партнера затем с партнером, который освоил этот же уровень владения приемами (тот же «кю»). Именно поэтому важно на первых этапах выучить связку «кихон» для базовой техники.

Несмотря на то, что комплекс «ГЛАДИАТОР» или по-японски «Ken tōshi» разработан специально для Кёкусинкай каратэ, но и представители других школ и направлений могут изучать его сохраняя свои общепринятые нормы выполнения атаки и защиты.

Такая парная работа и заранее «договоренные» комбинации позволяют за очень короткое время «включить» человека в ударную работу в паре. И что еще более важно – позволяет передать опыт новым бойцам или тем, кто физически еще/уже не готов к контактным поединкам, но желает освоить тактику и практику боя.