Очень долгожданная книга известного врача-диетолога Алексея Ковалькова, является продолжением серии его книг на тему нормализации веса и оздоровления. Но это непросто очередное переиздание действенной методики Ковалькова, которая за последнее десятилетие, помогла избавиться от излишнего веса огромному количеству человек, как в России, так и за рубежом.
Эта книга – доверительный разговор тет-а-тет с очень грамотным врачом-диетологом, о наших/ваших самых наболевших проблемах. Пожалуй, таких чётких и достоверных ответов на свои многочисленные вопросы по данной тематике, от первоклассного специалиста, Вы не найдёте нигде!
И это непростое переливание из пустого в порожнее общеизвестных фактов. Тут только самая свежая, выверенная временем и подтверждённая последними исследованиями информация, причём изложена она в самой доступной форме. И неважно, по какой диете вы похудели или только собираетесь нормализовать свой вес, самое главное – это удержать его по жизни, оставаться здоровым, активным и жизнерадостным человеком. Именно в этом важном деле данная книга окажется Вашим незаменимым, великолепным помощником и другом!
Безусловно, материал будет интересен всем без исключения, в том числе и людям, ведущим активный образ жизни, спортсменам, а также практикующим врачам… Книга удалась на славу! И даже если у Вас будет бумажный вариант (что приятнее держать в руках), в дополнение покупайте электронный. Такая книга всегда должна быть под рукой, к ней стоит возвращаться, осмысливать и перечитывать ещё и ещё… Она исключительный подарок для ищущих и любознательных людей, неравнодушных к своёму здоровью, а также к здоровью родных и близких! Что ж теперь и в наших руках появилась возможность быть здоровым, а такие знания – бесценны!
Огромное спасибо врачу-диетологу Алексею Владимировичу и всем причастным к этому потрясающему изданию.
Отличная книга!!! Рекомендую к прочтению. Очень хорошая книга для тех, кто интересуется здоровым образом жизни. Все написано понятным, не сухим языком. Все по полочкам. Я начала худеть благодаря методике Ковалькова, останавливаться не буду. Советую попробовать изменить питание, ведь правильное питание – основа здорового образа жизни!!! Конечно, лучше перед тем, как изменить свое питание проконсультироваться с врачом-терапевтом.
Есть полезная крупица для тех, кто только начинает интересоваться этой темой. Соглашусь с другими отзывами, что содержится много воды, часто повторяется информация и много рекламы клиники.
Очень полезная книга, дает правильный взгляд на проблему лишнего веса, очень мотивирует, конкретно и детально поясняет процессы в организме, способствующие похуданию. А также объясняет причины лишнего веса и что с ними делать. Содержит очень точные определения и формулировки, сложные явления поясняет простым доходчивым языком. Все знания, изложенные в книге легко применять на практике.
Отличная книга, очень информативная, вообще книги ковалькова это пожалуй лучшая инвестиция что вы можете сделать за столь смешные деньги. Просто учитесь у профессионала. Спасибо Алексею за его труд!
Хорошее дополнение к книге Худеем с умом. Есть подробные и интересные ответы на поставленные вопросы.Рекомендую к прочтению и изучению.
Шикарная. Доступная информация, научное обоснование каждого вопроса. Большая благодарность доктору за столь развёрнутые ответы.
Форма книги в виде вопросов и ответов, структура повествования отсутствует. Осилил только первые части первой главы, думал рубрика вопрос-ответ будет только вначале, а дальше будет действительно последовательное структурированное описание методики. Много рекламы и отсылок к другим книгам. Сожержимое просто не сможет закрепиться в голове из-за постоянных перескакиваний с темы на тему в рамках ответа на новый вопрос.
Форма книги в виде вопросов и ответов, структура повествования отсутствует. Осилил только первые части первой главы, думал рубрика вопрос-ответ будет только вначале, а дальше будет действительно последовательное структурированное описание методики. Много рекламы и отсылок к другим книгам. Сожержимое просто не сможет закрепиться в голове из-за постоянных перескакиваний с темы на тему в рамках ответа на новый вопрос.
Отличная книга. Много полезной информации. Понятным языком написанна для обычного человека. Кто хочет похудеть, понять процессы происходящие в нашем организме очень советую.
Arvustused raamatule «Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах», 14 ülevaadet