Основной контент книги Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Maht 80 lehekülge

2020 aasta

12+

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
4,4
53 hinnangut
livelib16
3,6
6 hinnangut
€4,60

Raamatust

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…

Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.

Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,81 €
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 22 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,4 на основе 28 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

хорошая книга, думаю, что сейчас очень многим следует ее почитать, не все могут справиться самостоятельно с тревогой и паникой. Для людей, страдающих паническими атаками очень даже рекомендую .

Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.

Книга очень понравилась. Написана интересным и понятным языком. Легко читается. Автор разложил по полочкам причины и механизм возникновения тревоги и симптомов в теле. Также объяснил глубинные причины возникновения повышенной тревожности. Но вот только практических рекомендаций, к сожалению, в книге не много. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться, почему это с ним происходит

мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.

Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

«Я должен доказать свою значимость».

Raamat Алексея Красикова «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 aprill 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
80 lk 1 illustratsioon
ISBN:
978-5-17-127041-4
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок