Как легко дышать в плавании

Отличная книга!

Проходил у Алексея тренинг в Москве, а после участвовал в кэмпе по плаванию на Бали. Для меня, как человека, который довольно поздно научился плавать, это было настоящим прорывом!

Не думал, что можно так свободно и легко ощущать себя во время плавания. Благодаря этой книге разобрался с одним из самых сложных для меня моментом – правильное и свободное дыхание при плавании.

Даны простые и понятные советы, до которых я бы ни когда не додумался.

Всем рекомендую!

Книга оказалась мне очень полезной. Она настроила меня на осознанный подход к тренировке. Как ставить перед собой цель и достигать её я узнала из этой книги.

В книге очень много лишнего. Она будет полезная для тех кто первый раз пошёл в бассеин. Кто читил Терри Лафлина читать книгу нет смысла. Автору посоветовал бы прочитать книгу Шейлы Таормины. Да и билатеральное дыхание полезно только на открытой воде в бассеин спортсмены его не используют. Посмотрите соревнование в стаеров.