Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Это не книга, а статья на 5 минут чтения. Приведён примерный список блюд для каждого приема пищи без рецептов и без расчетов калорийности. Автор рекомендует отказаться от употребления сахара, минимизировать потребление соли и в магазине держаться ближе к овощным рядам. Ничего нового.

Интересно почему кто-то поставил 1. Купила, прочитала… Скажу честно на 4 книга тянет запросто. Поставлю 5 звезд, так как одна звезда явно несправедливо по отношению к работе автора.

На книгу это мало похоже,больше на статью ннчего нового не прочитал,на заметку тоже нечего не подчеркнул.прочитал забыл.