Как избавиться от эгоизма и быть счастливым. Любовь в действии

1. Эго – это голос в голове

Наверняка вы встречали людей, которые говорят: «Это мое эго, мне с ним хорошо. Зачем я буду от него избавляться? Мне итак классно, я счастлив.» Они привыкли жить с этим мысленным голосом в голове. Если человек придет к психологу и скажет:

– Доктор, у меня голос в голове, – что скажет на это психолог?

– Вам надо лечиться. Вот вам таблетки или проследуйте в белые палаты.

А вы задавали себе простые вопросы? Если у меня в голове звучит голос, который все оценивает, то кто его производит? И более того – если во мне есть этот голос, то кто внутри меня же его слышит? А это уже два кого-то внутри меня. Это же шизофрения, коллективное безумие, в котором живут 98% людей и считают его нормой. Оно не в психбольницах, где люди вообразили себя Наполеонами, оно прямо здесь. И это единственная проблема.

2. Эго – это моя личность

Личность – это набор эмоций, чувств, убеждений. Целый клубок знаний и ощущений, которые мы тащим за собой. Мы даже дали всему этому имя и наделили историей. «Меня зовут Алексей, я веду тренинги по избавлению от эгоизма, люблю природу и расслабляющую музыку…» – и понесли свой мешок дальше. А у некоторых этот клубок стал настолько тяжелым, что они еле тащат его, согнувшиеся и несчастные. Еще бы. Они запихали в него своих детей, работу и весь свой «ценный жизненный опыт».

Но я ли это? Или это просто моя выдумка о себе, поверхность и я где-то глубже? Многие люди чувствуют, что в концепции «личности» есть какой-то подвох. Потому что внутри, под этой личностью, есть ощущение, что я что-то большее, чем она. Я что-то большее, чем Алексей. Ощущение почти неосязаемое, мы его еле-еле чувствуем и поэтому пытаемся везде найти себя.

3. Эго – это социальная условность

Люди, которые любят свое эго, живут условно. В иллюзии, вымышленном мире, навязанном им извне. Даже не в своих иллюзиях, а в чужих. Мы думаем, что имеем личность. Она внушена внешним миром, так еще и наполняет нас мыслями и установками, также созданными кем-то другим. Мы кормим эту личность, голос в голове, выполняя его команды. «Тебя унизили – ответь», «Обошлись с тобой несправедливо – сделай так-то», «Тебя напрягают? Уйди от них», «Ты же заслужил еще один кусок торта» – и многие другие мысли проносятся в нашей голове в момент стресса и дискомфорта. Мы следуем им – и голос на время замолкает. Он снова победил, сохранил контроль над нами. Однако в следующий раз он будет требовать свое еще сильнее и больше. Поэтому так сложно избавиться от привычек и пороков. Потакая им, он становится сильнее и заставляет нас брать очередную сигарету, съесть еще один кусок торта или изменить мужу, жене. И каждое такое действие будет все легче и легче делать, потому что совесть, Душа, все уменьшается и корежится. Человек становится пустой оболочкой, которой как куклой управляет эго, «личность». Странно после этого говорить, что это может нравиться. Это будет ложью, прежде всего, самому себе.

4. Эго – это сравнение с другими, разделение

Разделять все на части – любимая игра эго. Личность только тогда личность, когда она отдельна. Когда это моя личность, а это твоя. Я уважаю твои рамки, границы. Это я, это ты, это они. Это китайцы, это русские. Ему нужно это разделение. Потому что без него он не может существовать.

5. Эго – это гордыня, превосходство

Гордыня – это живое существо, которое напрямую управляет нами и говорит, что делать. Когда нас унижают или принижают заслуги – она включается на полную силу и пытается восстановить наш статус, восстановить справедливость. «Я докажу, я достигну.» Гордыня пытается защитить эго. Это его первая линия обороны.

Так же и когда нас хвалят или дарят что-то, а мы стесняемся, чувствуем неловкость и не принимаем. Это другая сторона гордыни.

КОРЕНЬ ВСЕХ ПРОБЛЕМ. ЖИЗНЬ ТЕЛА

Говорят, мы в темнице для разума. Это не совсем так. Мы в темнице У разума. Это единственная проблема, и она решается очень просто. Вся уловка только в том, что наше сознание полностью фиксировано на теле. Мы подчинены телу, погрязли в этом полностью. Концепция такого мировоззрения похожа на снеговика:

Все внимание телу. Каждый день, просыпаясь утром, мы начинаем с заботы о теле. Чистим зубы, моемся, завтракаем, одеваемся, идем на работу. Что такое Душа, да и есть ли она?

 
– Что-то после смерти, возможно, улетит в рай или в
ад. Так мне сказали. Но сам я не знаю. Поэтому
вспоминаю о ней только, когда накроет проблемами
так, что не продохнуть.
 
 
– Что такое Дух я знаю еще меньше, чем про Душу.
Слышал, конечно, что в здоровом теле здоровый дух,
но что это – здоровый дух – я даже не знаю.
И почему он может быть не здоров?
 

Как наше сознание привязано к телу?

Мы зарабатываем деньги и строим карьеру – для чего? Для тела, или для других тел – например, семьи. Чтобы было что поесть (телу), во что одеться (телу), побывать там, где всегда хочется (побывать телом), чтобы родные были сыты, одеты, им было где жить (их телам).

Занимаемся здоровьем и ходим в зал – зачем? Чтобы лучше себя чувствовать (чтобы лучше чувствовало себя наше тело), было здоровым и сильным. Тогда и мы чувствуем себя лучше, и энергия появляется для… достижения целей, карьеры, бизнеса.

Ищем хороших отношений, ищем свою половинку – почему? Чтобы встретить другое тело, рядом с которым нашему телу будет хорошо. А без половинки как-то не так хорошо и радостно. Мы можем, конечно, найти красивые оправдания про любовь. Но в реальности мы просто привязаны к наличию другого тела рядом. Зависим от него эмоционально или физически. Очень хотим завести детей (то есть другие тела). Встречаемся, и говорим о политике, об отдыхе, развлечениях – о том, где было наше или другие тела и что они делали. Хотим хорошую машину, телефон – материальные объекты (для тела).

Думаете, само собой создалось глобальное общество потребления, ведущее только к депрессиям и отсутствию смысла? В потреблении никогда не было и не будет смысла.

Даже родители потребляют своих детей. Сильное желание иметь ребенка означает желание использовать его, чтобы почувствовать себя лучше, почувствовать себя мамой. Все эти материальные объекты держат наше сознание в железных тисках привязанности к земному. Наше эго довольно, потому что оно – тоже часть тела. Оно может видеть только материальные вещи. Проблема в более широком смысле звучит так —

Мы привязаны к формам

Такой формой может быть как материальный объект – дом, машина, другой человек, работа. Кто-то привязан к алкоголю, еде, национальности и другим объектам внешнего мира. Так и нематериальный, но это такая же форма, только менее плотная – убеждения, мысли, чувства, эмоции, учения и религии, духовность.

Наша тотальная привязанность к формам – это единственная проблема, из которой растут все остальные наши неурядицы во всех сферах. Тот, кто я есть – безграничное сознание, вечная Душа запирает себя в тесную клетку маленького мира и играет в него, как в настоящий.

Привязанность к телу и формам так прочно въелась в наше сознание, что люди даже приходят в храм – и чего они просят? Во-первых, просят. Словно Бог, подаривший нам целый мир и безграничные возможности, подаривший всего себя, может дать что-то еще.

Во-вторых, они просят: «Дай мне здоровья» (себе или родным) – для тела. Здоровье нужно телу. Душе оно не нужно. Самые зависимые люди даже придумали оправдание: «Я же не для себя прошу – для других.» Душам ваших родных не нужно здоровье – оно нужно вашему эго. Это вы корыстно хотите им здоровья. А их Души выбрали свой опыт, а не ваш. Вы думаете, что совершаете хороший поступок, а на самом деле просто насилуете их, навязывая свое желание.

«Дай финансового благополучия и успеха в делах» – для тела. «Встретить любимого человека» – то есть встретить другое тело, чтобы моему было хорошо. «Дай мне половинку, с которой я буду чувствовать Любовь.» Все только о теле. Где здесь о Душе или о Боге? Только представьте, как глубоко это проникло в нас.

Даже те вещи, которые мы считаем духовными, также завязаны на теле. Мы приходим в храм к Богу, к тому, чья сущность не физическая, а чистая любовь – и вместо Благодарности за жизнь и за весь мир, вместо того, чтобы хоть чем-то отблагодарить его за все то, что он подарил – просим для тела, делаем заказ как в супермаркете? Только желаем еще и взять все это даром. Просто так. Использовать Бога для корыстных целей удовлетворения тела? Ох как нашему эго это нравится, да оно просто торжествует! А вот мы в большой беде.

Потому что этим еще и заявляем Богу:

«Ты дал мне безграничную силу, но я не стану ей пользоваться. Я вообще ничего не хочу делать. Это ж нужно трудиться. А я хочу, чтобы ты мне дал еще и за просто так. И дал не то, что мне действительно нужно, а то, чего я хочу.»

При возникновении проблем мы начинаем думать, что с ними делать и как их решить. Например, проблемы с дочкой, и мы обращаемся за советом к психологу. Но так ничего не изменится. Потому что вы думаете только о телах, на уровне форм. Вы думаете это ваша дочь, а это не так. Проблема не в формах. С дочерью вообще нет проблем – проблема в вас. Вы думаете о ней как о теле и снова разделяете. Это она, это я, а это он. В этом причина всего негатива, обид и расстройств. Фиксация сознания на формах.

Для тех, кто уже начал это понимать и выходить из-под власти эго, оно придумало другую ловушку – духовное развитие. И человек начинает «духовно развиваться», читать книги. Но духовное развитие – тоже форма. Более тонкая, но форма.

«Я добрый» – это тоже фиксация за форму. «Я – Любовь» – та же форма. Наше сознание полностью фиксировано на формах. Пока мы играем в них – то, как дети в песочнице, строим куличики из своих убеждений, которые дядя придет и сапогом разрушит. А он придет. Этот дядя не плохой. Он рушит наши куличики, чтобы мы вышли из песочницы и перестали играть. Поэтому наши отношения страдают – куличик разрушается. Нам словно говорят – «Выйди из песочницы и увидь реальный мир!». А мы не соглашаемся: «Нет, я построю новый куличик, я буду бороться за свое счастье!»

В этой картине мира победителей нет. Только проигравшие. Все равно в конце жизни придет момент, когда вы посмотрите на прожитые годы и поймете, как много пропустили в стремлении за иллюзиями. Вас не будут мучить ваши ошибки. В конце жизни мы вспоминаем все хорошее, что могли сделать, но не сделали. Мы не будем жалеть, что мало развлекались и не попробовали всего. Мы будем жалеть о том, что не сказали добрые слова родным, потому что боялись. Не сказали отцу и матери, что любим их и ценим, что не обняли их. Боимся сказать человеку, что он нам нравится – просто так. Боимся говорить искренне и открыто со всеми, потому что нас могут послать или обидеть. Наши страхи не важны, они придуманы эго. Важно лишь, что мы не делаем то, что действительно хотели и что по-настоящему важно.

И вместо всего этого, мы выбираем одеть маску брутального мужчины или независимой женщины и… молчать. Или отстаивать свою точку зрения, которая никому не нужна.

МАЯТНИК

Живя полностью телом, счастья нам не видать. Гармонии и спокойствия тоже. Потому что маятник постоянно раскачивается. Вы постоянно будете метаться от минуса к плюсу. Почему все так стремятся к положительным ощущениям и избегают отрицательных чувств? Не важно, плюс или минус вы испытываете, большую радость или большую грусть.

Вы в игре. Это лишь две стороны маятника, которые позволяют ему качаться. Когда есть большой плюс, вы испытываете прилив счастья – он не будет вечно. По законам физики маятник качнется в другую сторону и вас накроет такой же большой минус. А потом снова качнется в плюс и так далее.

Люди даже придумали образ для описания этого процесса: «Жизнь как зебра – то черная полоса, то белая.» Задача эго – зацепить нас за эмоцию. За любую эмоцию, радость или гнев, не важно. Как только мы зацепились и выдаем эмоцию, мы под контролем. То есть не в себе.

Наше естественное состояние посередине. Там, где маятник не качается ни в плюс, ни в минус. Покой и гармония. Именно тогда мы можем выбирать любую эмоцию или чувства, не отождествляясь с ними. Оставаться свободными.

Жизнь тела – это тренинги, духовное развитие, алкоголь, табак, телевизор, компьютер, телефон, клубы, секс для удовольствия, вещи, молитва просьбы, одежда, лекарства, болезни, религия успеха. Каковы последствия такой жизни? Их можно легко предсказать. Кризис среднего возраста, болезни, проблемы, отношения, не приносящие истинного счастья, несчастливые дети, депрессии. Значительная часть людей в «развитом мире» живет на антидепрессантах и успокоительных. Потому что живут лишь телом и потребляют весь мир для поддержания этой бессмысленной жизни. Ходят в храмы, чтобы найти выход и не находят.

Потому что храмы и религии такая же часть игры. И не смотря на разговоры о Боге, также фиксируют сознание на формах и телах. Молись так-то, слушай такую музыку, одевайся так-то, читай такие-то книги.

Эксперимент

 
Хотите почувствовать, насколько вы фиксированы на теле?
 
 
Составьте список 10 ваших ценностей и желаний.
 
 
1.…
2.…
3.…
 
 
Что будет среди них?
 
 
Здоровье, отношения, финансы?
Сколько из них о теле?
Ответьте честно сами себе.
 

СМЫСЛ ЖИЗНИ

Хочешь узнать, в чем смысл твоей жизни и жизни всех людей? Он един для всех, и ты его знаешь. Однако голос эго говорит:

 
«Каждый человека уникален. У каждого – свой смысл,
общего быть не может. У кого-то семья,
у кого-то духовное развитие, у кого-то бизнес.»
 

В нашем путешествии эго будет часто возмущаться и вставлять тебе палки в колеса. Первое время. Поддерживать иллюзию виртуальности. Такая у него работа.

Почему смысл жизни един для каждого человека? Потому что в нашей основе лежит одно и то же. Чем отличаются чувства китайца, африканца, европейца, индейца или русского? Грусть китайца такая же, как и грусть африканца. Радость мы все чувствуем одинаково. Тоску, страх, сомнения, обиды, гнев, растерянность, счастье все люди чувствуют одинаково. В самой своей основе все мы одинаковые. Сделаны из одних и тех же атомов. Тогда почему мы считаем, что у всех своя точка зрения и свой смысл жизни?

Иллюзий много, истина одна для всех

И смысл жизни един для каждого человека

РЕАЛЬНЫЙ И ВЫМЫШЛЕННЫЙ МИР

 
У нас есть одно правило.
Мы не освобождаем разум взрослых людей.
Он может не выдержать правды.
Морфеус, «Матрица»
 

Существуют два мира – реальный и вымышленный. Они совершенно разные.

Вымышленный мир

Нам кажется, что мы живем в реальном мире и знаем его. Мы говорим: «Это моя жизнь, моя работа, семья, страна. А здесь мои интересы – политика, футбол, машины, развлечения, путешествия.» Мы уверены, что у нас есть желания и цели, к которым нужно стремиться и добиваться. И мое любимое – «У меня есть собственное мнение.»

Добро пожаловать в вымышленный мир. Здесь все более-менее известно и понятно, все разложено по полочкам. Есть дисциплины наук, религии, политика, работа, убеждения. Когда 98% людей живут в придуманных кем-то иллюзиях и не видят ничего иного, начинаешь сам разделять их безумие и верить, что так и должно быть. Болезнь становится нормой.

Это вымышленный мир потому, что ценность и отношение ко всем этим вещам мы выдумали сами. Они находятся только в нашей голове. Мы всего лишь придумали и договорились с другими людьми, что это так. Все разделили правила коллективного безумия и играют по ним.

Большинство из того, во что мы верим и знаем – не существует в реальности. Это всего лишь набор мысленных конструкций. Например, концепция страны. Люди поделили единую землю на участки, нарисовали на карте границы, поставили заборы, выбрали управляющих этими участками (правительства) и договорились между собой, что это – «моя» земля, а то – «твоя». Далее они выдумали огромное количество всяких правил, как люди, согласившиеся с мыслью, что это «их» участок земли должны взаимодействовать с теми, кто оказался по другую сторону забора. И появились визы, законы, правила въезда и выезда из той или иной страны. А что было на месте этих стран миллион лет назад и будет через миллион лет после? Просто единая земля, без границ и правил. Эта мысль о разделении создана для того, чтобы люди постоянно отвлекались на внешние игры и драмы, выясняли отношения между собой. Таким образом, у них даже не будет времени увидеть всю иллюзорность своей жизни. Игра, вымысел, настолько затягивают и увлекают, что поглощают все время и внимание человека.

Или концепция «личности». Я – человек с определенным именем, работающий на определенной работе, увлекающийся такими-то вещами. Эта роль прописывалась в нас с рождения и до настоящего момента. Нам кажется, что работа и интересы характеризуют нас, как личность, придают уникальности. Но все эти представление о нас самих – снова всего лишь концепция, набор мыслей у нас в голове. В реальности мы не являемся ничем из этого. Однако, настолько отождествились со своей ролью, приросли к ней, что стали воспринимать ее как единственную реальность. Что будет, если стереть вам всю память? Обнулить ее. Вы перестанете быть «собой»? Тело останется таким же, глаза те же. Увидев вас, ваши друзья скажут: «Привет, да это же ты!». Но вы никого из них даже не узнаете, как не узнаете прохожих на улице. Потому что набор мыслей и интересов изменится кардинально. У вас не останется характеристик от прошлой роли – она станет другая.

Подобное происходит с нами, когда смотрим интересный фильм. Мы настолько отождествляем себя с героем, что погружаемся в его переживания и приключения с головой. Они кажутся нам реальными. Люди смеются, грустят, сочувствуют и даже плачут во время фильмов. Мир, показанный в фильме, кажется нам реальным, а главный герой – частью нас самих. Но вот кино заканчивается, и мы растождествляемся с той ролью, принимая более привычную – роль «себя».

Приходим на работу, и вот «я-личность» уже в роли «начальника», «менеджера», «консультанта». Каждая из этих ролей также существует только как набор мыслей у нас в голове. Начальник должен вести себя определенным образом и одеваться в соответствии с правилами. Значит и я должен вести себя так. Другие, абсолютно такие же люди, с такими же чувствами, принимают эту нашу роль, и разделяют вымысел, подыгрывая нам. Например, подчиненный общается с начальником в определенном ключе. Его начальник соответствует этой роли только для своего подчиненного. Но когда он разговаривает с вышестоящим руководством, то сам становится в роли подчиненного, с соответствующими ей параметрам.

Также, мы сами придумываем мысли и чувства. Мы можем выбрать любые, их миллионы, или оставаться в тишине и покое. Но из всего этого разнообразия выбираем именно определенные убеждения, переживания. В действительности мы представляем собой чистый лист – белое полотно, на котором может проигрываться любой фильм, любой сюжет и эмоции. Реально полотно, а не фильм.

Концепция Бога, как ни странно, также всего лишь концепция, набор мыслей. В каждой религии он представляется по-своему. Любая идеология, книга – также просто набор разрозненных мыслей, собранных воедино согласно вымышленной концепции в голове автора. Ничего больше. Именно поэтому книг написано великое множество. Романы, приключения, фантастика. И везде свои сюжеты, свои миры, созданные воображением писателя.

Цвета, предметы, которые мы видим, – даже они не реальны. Мы думаем, что листья на дереве зеленые, а снег белый? Это не так. Посмотрите на них в разных частотных диапазонах – цвета будут разные. Так какого же цвета снег в реальности? Неизвестно. Просто структура данного вещества поглощает и отражает определенные длинны световых волн, которые могут в очень узком диапазоне восприниматься нашими органами зрения. Все окружающие нас «плотные» предметы, на самом деле – пустые. Стол, стул – это всего лишь набор электронов и атомов, собравшихся в такой форме. Мы их воспринимаем как твердые предметы потому, что находимся на определенном расстоянии от них. При очень сильном приближении к ним, мы увидим атомы, между которыми находится на 99% пустое пространство.

Мы считаем виртуальным миром компьютер, игры, кино. Конечно, люди, много играющие на компьютере, живут в виртуальности. А реальный мир где? Ирония в том, что мы также в виртуальном вымышленном мире живем. Та же игра, только другого масштаба. Мы настолько погружены в нее, что даже не замечаем. Она повсюду, как матрица. Посмотрите в окно – и увидите ее.

Но также, посмотрев в окно, мы можем увидеть и реальность. Они существуют вместе, одновременно. Граница между ними проходит в нашей Душе. Важно лишь, в каком из них мы выберем жить.