Про внутреннюю опору

Авторы: Новая Наталья, Мосяж Анастасия, Денисова Светлана, Иванова Наталья, Винс Мия, Воронцова Елена, Кравцова Светлана, Курбатова Ольга, Конаева Алена

Иллюстратор Ксения Борисова

Литературный редактор, корректор Майя Дубовицкая

Дизайнер-верстальщик Лариса Бердникова

© Наталья Новая, 2024

© Анастасия Мосяж, 2024

© Светлана Денисова, 2024

© Наталья Иванова, 2024

© Мия Винс, 2024

© Елена Воронцова, 2024

© Светлана Кравцова, 2024

© Ольга Курбатова, 2024

© Алена Конаева, 2024

© Ксения Борисова, иллюстрации, 2024

ISBN 978-5-0062-2869-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРЕДИСЛОВИЕ

Дорогие читатели!

Меня зовут Наталья Новая. Я – сказкотерапевт: учу людей писать сказки и с их помощью творчески преображать свою жизнь.

Сказки не простые, а терапевтические. В процессе их написания можно лучше узнать себя, получить ценные подсказки от своего подсознания и найти ответы на волнующие вопросы. И все это в атмосфере легкости и игры!

Написать такую волшебную сказку может каждый. Я регулярно обучаю этому на онлайн марафонах «Сказка Каждый День», где даже обычные люди без писательского опыта превращаются в талантливых сказочников. А пишущие – раскрывают новые грани своего таланта при помощи техник сказкотерапии. Участниками марафонов часто становятся педагоги, психологи, арт-терапевты и другие представители помогающих профессий.

В этот сборник вошли сказки, написанные на марафоне по укреплению Внутренней Опоры. Участники исследовали эту тему с разных сторон: соединялись со своими ресурсными субличностями, трансформировали эмоциональные состояния, разрешали внутренние конфликты и обращались за поддержкой к светлым силам.

Каждая сказка сопровождается мини-предисловием, в котором автор приоткрывает завесу творческой тайны, рассказывает о том, как она родилась и какую пользу принесла.

Желаю приятного прочтения и удивительных открытий!

И, конечно, приглашаю вас присоединиться к нашей творческой команде и написать собственную сказку! Сказочник живет в каждом из нас, нужно лишь помочь ему проявиться на свет!

С уважением, автор проекта «Сказка Моей Жизни», сказкотерапевт Наталья Новая

С уважением,

автор проекта

«Сказка Моей Жизни»,

сказкотерапевт

Наталья Новая

АНАСТАСИЯ МОСЯЖ

Я решила поучаствовать в сказочном марафоне. Это был мой первый опыт в написании сказок. Не ожидала, что у меня получится с легкостью их написать, и была приятно удивлена.

Эта сказка родилась частично из моего опыта, частично из опыта других людей. Когда я ее писала, то ощутила прилив энергии и желание творить еще больше.

Очень хочется, чтобы эта сказка вдохновляла читателей становиться более уверенными и полностью принимать себя и ценить все свои достоинства, о которых многие даже не вспоминают, зацикливаясь на недостатках.

Сказка про обретение Внутреннего Стержня

Жила-была девушка Катя. Она была очень добрая и искренняя.

Но у нее совсем не было внутреннего стержня. Она очень сильно зависела от мнения окружающих. А так как Катя росла в среде критиков, то думала о себе, что она плохая и недостойна чего-либо хорошего.

Она всегда считала других умнее и лучше себя, а себя – неумехой, неряхой, медлительной и рассеянной. Так как она транслировала это изнутри, к ней притягивалось такое же критичное окружение. Со временем боли накопилось так много, что она начала осуждать людей, сплетничать про них.

Но как-то раз к ним на работу устроилась девушка, которую звали Вика. Она была очень добрая и лучистая, к ней тянуло, как магнитом. И даже ярые сплетники и люди негативного мышления – а таких был весь офис – стали общаться с ней очень вежливо, любезно и учтиво. От нее исходил свет и приятное ощущение счастья и радости.

Катя стала общаться с этой девушкой. Они ходили вместе с работы домой. Как-то она решилась спросить у Вики, в чем секрет того, что даже самые злостные сплетники и лицемеры не говорят о ней ничего плохого за глаза.

Вика ей ответила: «Ой, ты знаешь, на самом деле я не всегда такая была. Когда-то я была очень ранимая, плакала от любого пустяка, от любого ехидного замечания в свой адрес и чувствовала себя несчастной.

Однажды я гуляла по любимому лесу и горько рыдала от очередной обиды. Я так сильно плакала и молила Бога о том, чтобы не быть такой тонкокожей, потому что мне это очень сильно мешало по жизни. Я буквально зацикливалась на каждом негативном слове, сказанном обо мне. Раньше я могла неделю переживать из-за того, что не смогла ответить на хамство, и просто глотала язвительные выпады других. Тут начался ливень, и я спряталась у могучего огромного Дуба. Я прижалась к нему, и случилось настоящее чудо: он начал со мной разговаривать.

Он сказал, что многие люди специально поддевают меня, так как чувствуют, что у меня нет внутреннего стержня, и знают, что в ответ я им ничего не скажу, а буду просто переживать.

Я спросила его, что же мне делать. Сказала, что я сильно устала от такой жизни и хочу обрести этот стержень. Тогда мы с ним договорились, что он меня обучит, как быть такой же мощной, как он сам. Я приходила каждое утро в лес, подходила к дереву и стояла рядом с ним, напитываясь его могуществом и величием.

Поначалу я мало что понимала. Мой беспокойный ум не давал мне сконцентрироваться на теле, в голове был рой мыслей. Но дуб мне говорил, чтобы я не отступала, что скоро почувствую изменения.

И, действительно, с каждым приходом к дереву, я все больше погружалась в тело, и мой ум замолкал.

Наконец, я стала ощущать, как мои стопы соединяются с землей, словно могучие корни. Тогда я начала чувствовать уверенность и прочность, опору и поддержку от Земли.

У меня стал расправляться позвоночник.

Я чувствовала, как внутри меня растет мой стержень. Я начала по-другому проявлять себя в обычных ситуациях. Если раньше я очень боялась высказать свое мнение, то теперь стала увереннее выражать себя, не боясь, что обо мне подумают.

Как-то дуб спросил меня, а в чем моя сила? И попросил рассказать ему о своих сильных качествах и сторонах.

Поначалу от такого вопроса я даже смутилась, потому что совсем не видела свои сильные качества. Я с детства была приучена видеть в себе только недостатки.

Но потом я все-таки вспомнила то, чем могу гордиться. Я закончила университет с красным дипломом. Я ни разу не пропустила ни одной лекции за все время учебы. Я поняла, что мне удалось это сделать с помощью своей усидчивости и целеустремленности.

Я научилась ценить себя и видеть свои достоинства, стала чаще хвалить себя за усердие и за ответственность, с которыми я подхожу к любому делу, и перестала ругать и корить себя за недостатки.

И удивительное дело! От этого я вскоре стала спокойнее и внимательнее. Ушла моя медлительность и рассеянность, из-за которой я так много переживала.

Когда мне говорили, что со мной что-то не так, я спрашивала: «А с какой целью вы мне это говорите?» И этим вводила их в ступор.

Я начала понимать, что в большинстве случаев дело было не в моих «несовершенствах», а в чем-то другом, имевшем отношение к самому человеку. Ведь я тоже чуть было не пошла по этому пути из-за своей внутренней боли. И после того, как я начала исцеляться, желание осуждать других и сплетничать постепенно отпало.

Неудивительно, что в результате мои отношения с людьми стали меняться. Прежние обидчики перестали указывать на мои недостатки, язвить. А в скором времени со мной стали общаться те, кого я считала высокомерными.

После завершения своего рассказа Вика привела свою коллегу Катю в лес и познакомила с могучим Дубом. И вскоре Катя стала такой же, как ее новая подруга Вика. Уверенной, источающей свет и побеждающей любую тьму!