Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Ждала выхода этой книги. Выносливость – это качество, благодаря которому мы преодолеваем тот самый один процент, который отделяет нас от победы. Это качество лидера и то, чему стоит научиться, придя в этот мир. Выносливость и терпение – это работа над телом, но в первую очередь над мозгом, доказывает автор на основе исследований и личным примером.

Необычная, разнообразная, наполовину научная, наполовину художественная книга

про возможности человеческого тела и про то, как эти возможности видятся в физиологии,

нейрофизиологии, психологии, этике, в методике тренировок.

очень насыщенная полезной информацией книга. Маст Рид для спортсмена или тренера. Что хорошо, автор даёт ссылки на все научные работы и исследования, которыми он воспользовался. так что практически это не какая-то новая научная работа, а суммирование результатов других работ и самостоятельные выводы из них. Читается легко

Дьявольски скучная.

Единственная интересная глава – про сравнение Low carb- и High carb-diet в привязке к виду спорта.

Остальное – нагромождение цифр, которое для среднестатистического спортсмена, если он не борется за медали на Олимпиаде, вообще не несёт никакой смысловой нагрузки.

Одна из лучших книг для улучшения физических возможностей. Проверил прочитанное на себе. Улучшил спортивные результаты в беге. Рекомендую всем, кто хочет испытать себя на прочность.