Tsitaat raamatust "Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"

Резюме главы 1. Потеря отношений для психики не менее болезненна, чем смерть близкого человека. 2. Наша психика проживает потерю в пять этапов, которые невозможно пропустить. 3. Проживание потери – это то, что происходит с вашими чувствами, это вы сами. И вы не можете «выключить» этот процесс. 4. Попытки отвлечься и ускориться создают эффект «затыкания дыры». 5. Есть риск задержаться на одном из этапов проживания потери. 6. Пройдите четыре шага к тому, чтобы прожить потерю осознанно.