Tsitaadid raamatust «Мощное либидо. Навсегда!»
при этом со временем можно увеличивать продолжительность удержания. Упражнение «мостик». Ляг на спину, согнув ноги в коленях. Не отрывая плечи и стопы от пола, поднимай таз максимально высоко. На этот раз мышцы Кегеля напряженными держать не нужно, они справятся самостоятельно. Задержись в этом положении на 5–10 секунд, затем опустись. Выполни 15–20 повторений.
€3,15
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
18+Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 november 2024Kirjutamise kuupäev:
2024Objętość:
61 lk 2 illustratsiooniÕiguste omanik:
Автор12 raamat sarjas "Секс-откровения от Алисы Фокс"
