Maht 202 lehekülge
2022 aasta
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
Raamatust
Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов?
Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас.
Автор бестселлеров и тренер по личному развитию Аллан Скотт поможет справиться с прокрастинацией, избавиться от саморазрушения и преодолеть склонность к лени. Из этого практического руководства вы узнаете пошаговый метод Скотта по избавлению от вредных привычек и наконец сможете перестать винить себя за то, что много работаете, но ничего не делаете.
Вы узнаете:
• Как бороться с отвлекающими факторами;
• Как определить ключевые моменты, которые мешают вам бороться с прокрастинацией;
• Как избегать случайной незначимой работы, которая отнимает ваше время;
• Как расставлять свои приоритеты и сосредоточиться на самом главном;
• Как победить прокрастинацию и простить себя за нее.
«Сегодня, а не завтра. Сделайте это сейчас, а не потом».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Интересно. Есть много интересных идей, но есть и те, которые реализовать очень сложно. Но вообще книга полезная, подталкивает к переменам к лучшему. Спасибо!
Сначала я увидела название.) А потом мне вдруг захотелось победить лень.)
Ничего принципиально нового я из книги не узнала , но, как говорится - " повторение мать учения". Опять же, концетрация мотиваций в одной книге, помомогла мне , как минимум , навести порядок в рабочем столе. Горжусь собой.
Но , некоторые предложения автора мне совершенно не подходят. Он предложил возмутительную вещь - отказаться от того , что заставляет меня медлить и уклонятся от действий. Автору то повезло, у него этой вещью оказался телевизор, а у меня - телефон)). Я не готова продать телефон, как Алан Скотт - продал телевизор и решил, тем самым, проблему своей прокрастинации.
Книга очень понравилась. Помогла иначе взглянуть на многие вопросы. У меня была тенденция ждать удобного случая, в итоге задачи накапливались и в какой-то момент я практически в них утонула. А когда у тебя 20 срочных задач вообще не понятно, за что браться и руки опускаются. Идея брать одну главную задачу в день и концентрироваться на ней помогла мне за неделю закрыть половину списка и наконец то выдохнуть.
Очень крутая книга она одна из тех, к которым нужно возвращаться с Течением времени и сравнивать себя прошлого и настоящего. Многие советы из этой книги я внедрила в свою жизнь. Мой путь только начинается, но мне уже нравятся результаты. И правда начала делать то, что давно откладывала. Например, ежедневные занятия спортом и курсы по саморазвитию. Пока что заставляю себя ежедневно планировать все дела, но я рада, что у меня получается.
Всем рекомендую данную книгу к прочтению
Отличная книга! Большое спасибо автору за его крополтилый труд. Очень доходчивое и вдохновляющее изложение материала. Готовые приёмы и стратегии, без мистического успешного успеха.
Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
сегодняшнее бездействие заканчивается лишними хлопотам в будущем .
Импульсы – это как звенья цепи, которые с годами становятся только прочнее. Именно поэтому большинство прокрастинаторов склонны к многозадачности – состоянию, которое заставляет разум делать то, для чего он не предназначен… перескакивать с дела на дело каждые пять минут, когда ему становится скучно. Один из способов противостоять импульсивному поведению, например, промедлению, – это сделать небольшую заминку перед потаканием своим желаниям.
Это моя жизнь, и я несу за неё полную ответственность».
Прокрастинация неумолимо ведёт к беспорядку, причём в любых его проявлениях.
Ülevaated, 11 ülevaadet11