Основной контент книги Легкий способ жить осознанно
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 263 lehekülge

2017 aasta

16+

Легкий способ жить осознанно

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
livelib16
3,7
6 hinnangut
€5,38

Raamatust

Чувствуете себя беспомощным и загнанным в угол? Депрессия, тревожность и стресс – ваши постоянные спутники? Хотите избавиться от негативного и пагубного мышления, но не знаете, как это сделать? Тогда книга Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» – для вас!

Многие знают Аллена Карра как автора книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить». Он разработал свой собственный метод избавления от вредных привычек, лишнего веса и стресса, в основе которого лежит осознанность. Следуя методу Карра, миллионы людей уже стали счастливыми, и благодаря этой книге присоединиться к ним сможете и вы!

Автор в простой и доступной форме рассказывает, что такое осознанность, излагает ее основные принципы, объясняет, как справиться со стрессом, избавиться от навязчивых мыслей, сомнений и страхов и, невзирая ни на что, обрести свободу и счастье.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,91 €
Vaata kõiki ülevaateid

СПАСИБО. 13 лет не курю, 3 года не тянет к алкоголю. Сейчас в ожидании чего-то нового и интересного. Метод Аллена Карра очень действенен, когда обращаешся к нему по своему желанию. Всем удачи

Только начала читать, в начале не совсем понятно, дальше становится интереснее. Как и во всех книгах Аллена Кара, больше всего нравится легкий стиль повествования с юмором.

Отличная книга ,но надо практиковать и практиковать осознанность . Большое спасибо авторам ,как всегда на высоте 5 баллов )

Прочитала книгу на одном дыхании!Был опыт бросить курить с его книгой.Буду применять рекомендации!Все подучится!Рекомендую к прочтению.

Эта книга – бесценный дар! Я невероятно благодарна за то, что смогла её встретить на своём жизненном пути! От всей души Благодарю! ❤

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Призывать человека избавиться от зависимости, используя силу воли, – все равно что предлагать ему открыть дверь, толкая ее в неправильную сторону. Если вы пытаетесь избавиться от зависимости волевыми усилиями

Opis książki

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.

Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.

В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из­за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.

«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Raamat Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 detsember 2020
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2017
Objętość:
263 lk 6 illustratsiooni
ISBN:
978-5-98124-763-7
Õiguste omanik:
Добрая книга
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 288 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 143 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 197 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 240 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 91 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 118 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 177 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок