Полезный сахар, вредный сахар

Отличная книга. Советую все. Прочитать, не оьращая внимания на негативные отзывы. Зависимые обычно держатся за сати иллюзии

Спасибо за новый взгляд на старую проблему избавления от сахарной зависимости. Очень понравилась мысль, что нужно наслаждаться чувством голода, а не стремится тут же заглушить его чем нибудь сладким и сдобным.

Книга хорошая,но убрать картофель,рис и макароны в России практически нереально)),в мороз зимой на фруктах далеко не уедешь))

книга очень понравилась, странно что я впервые столкнулась с этими доводами )) отношение к сахару действительно поменялось и я своюодна , наконец-то ❤

Полезно, но слабее чем его книги про курение и алкоголь. В них было больше грамотной, необходимой и ненавязчивой жути нагоняемой на читателя, с целью показать негативные последствия. Больше статистики, больше агрессии к индустрии производства. Здесь все милее, хотя проблема по масштабу не меньше.

Два года назад я слушал аудиокнигу "Лёгкий способ бросить курить" и это мне помогло. Сейчас я столкнулся с этой книгой и прочёл её, тем самым застраховав себя от последствий употребления описанных в книге веществ. Вообще очень интересный опыт. Лучший способ помочь людям с РПП - правильно предложить эту книгу, заинтересовав их. Читать на Литрес удобно, не жалею о приобретении.

В планах покупка книги про жизнь без долгов, так, как это моя проблема и проблема моей жены. Да и в современном мире много острых проблем, которые решают последователи Карра. Читайте, следуйте и всё будет хорошо.

Купил сразу после прочтения книги о кофе, которая очень понравилась. Эта книга более противоречива. Конечно, интересных идей в ней много, но и абсурда хватает. В общем к прочтению рекомендую, но делать это нужно непредвзято.

Для меня была очень полезна данная книга. Во время чтения я немного скептически относилась к некоторым моментам, и мне казалось излишним повторение 300 или 500 раз того, что нам на самом деле нам не вкусно есть сладкое, но это сработало. И я поняла, что во многих случаях это действительно так и есть. Я не фанатична и не убрала на 100% весь сахар из своей жизни, но на 90-95% сократила его потребление. После прочтения книги я начала прислушиваться к желаниям и потребностям своего организма. В общем сомневающимся рекомендую к прочтению! Если для кого-то это сработает и поможет если не полностью, а хотя бы частично убрать сахар из своей жизни - это уже прекрасно!

Хорошая книга - идеи и объяснения, которые содержатся в ней, довольно-таки убедительны и мотивируют на правильное и здоровое питание. Оценку поставил 4, потому что есть много повторяющихся мест и воды, которая повторяется из главы в главу. Понятно, для чего это (что-то вроде кодирования), но человеку понимающему и адекватному по 10 раз перечитывать то же самое не очень интересно. Плюс к тому при прочтении книги нало делать скидку на “американизированную” подачу материала - излишняя эмоциональность и резкие фразы, которые хорошо звучат на английском, но при переводе на русский язык кажутся неуместными.