Maht 181 lehekülge
2025 aasta
Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений
Raamatust
Анастасия Балашова, автор бестселлера «Матрица манипуляций», покажет, как манипуляции работают в отношениях, можно ли с их помощью отсрочить расставание, и как строить счастливые отношения.
Кто манипулятор, а кто жертва, как избавиться от иллюзий, как перенести фокус на себя, как принять реальность и жить дальше, как строить новые здоровые отношения. Автор дает инструменты защиты – от манипуляций партнера и от собственных нарциссических иллюзий.
Эта книга для тех, кто зациклился на одном объекте, кого разрыв мучает долгое время, чья психика не справляется с пережитым стрессом, кто хочет строить здоровые отношения без манипуляций и переживаний. На личном травмирующем примере автор покажет все ошибки внутри отношений, этапы принятия расставания и путь возвращения к самой себе.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ждала эту книгу еще до того, как узнала её название. После прочтения.. я замерла.. была под впечатлением.
Сейчас, когда эмоции улеглись, хочу оставить отзыв.
В книге очень честно описаны действия девушки и к чему они приводят. На примере истории автора можно учиться!!!
Это не просто рассказ подружки о её отношениях. Это полный разбор действий - следствий. С пояснением как не нужно и как нужно.
Это лучшая книга, которая описывает зависимость не в теории, а в практике.
Самым большим открытием для меня стало признаться себе, что я часто отношусь к людям, как к объектам, а не субъектам (в книге описано о чем я).
А так же меня до слёз торкнуло понимание, что я со всей своей добротой душевной, часто агрессивно думаю "ну посмотрела бы я на тебя, будь ты в моих условиях"...
Благодарю автора, что написала эту книгу!
Прочитал эту книгу в печатном варианте, потому что люблю ощущать её в руках и делать заметки на полях. Мне было интересно, насколько глубоко автор, Анастасия Балашова, сможет раскрыть тему манипуляций в отношениях и токсичной любви. Скажу честно, некоторые моменты показались мне довольно очевидными (видимо, уже сталкивался с подобными вопросами в жизни), но в целом книга даёт хороший обзор того, как распознать манипулятора и не попасться в его ловушку.
Что мне особенно понравилось: автор не ограничивается перечнем «страшилок», а старается показать, как можно выстроить новые, более здоровые взаимоотношения с партнёром — или решиться на разрыв, если ситуация совсем запущена. При этом написано довольно живым языком, нет излишней «академичности».
Некоторые идеи и примеры автор повторяет несколько раз. С другой стороны, может быть, это сделано специально — чтобы важная информация «уложилась» в голове.
В целом книга оставляет приятное впечатление: видно, что тема автору близка, и она стремится помочь людям разобраться в хитросплетениях токсичных отношений. Если вы чувствуете, что ваш партнёр или даже вы сами иногда манипулируете, чтобы добиться желаемого, советую ознакомиться. Возможно, именно здесь вы найдёте для себя свежий взгляд и новые инструменты, как выйти из «порочного круга».
Когда человек сам себя любит, он перестает зависеть от других людей, заслуживать их любовь и выжимать из них последние капли. И самое важное – емкость внутри человека не может оставаться пустой, она обязательно чем-то заполнится: тревогами, ревностью, обидами. Поэтому лучше открыть свой источник и заполнить этот сосуд безусловной любовью.
Однако самое ужасное в черно-белом мышлении – это точно такое же отношение к себе. Сначала идеализируешь, а потом обесцениваешь. Сейчас тебе кажется, что ты королева, а через пять минут плюс сменился на минус и уже считаешь себя ничтожеством. Нестабильная самооценка из-за внутреннего расщепления и отсутствия целостности в личности стали главным фактором пребывания в зависимости.
Дихотомическое мышление – это мышление крайностей. Все или ничего. Так или никак. Сейчас или никогда. Идеально или ужасно. Хороший или плохой.
пришел к другому выводу: «Нет любви, ну и даром не надо. Не больно-то и хотелось, и так прекрасно. Заберите все эти чувства и отстаньте от меня». В таком сценарии у человека нет даже стремления с кем-то сближаться и от кого-то требовать любовь
Мое состояние – это моя вина, моя ответственность и мой выбор. Меня никто не заставлял любить его, завоевывать и возвращать
Ülevaated, 2 ülevaadet2