Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Поверьте мне, я прочитала КУЧУ литературы в поисках любви к себе, но ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО даже близко!!!

От всей души благодарю Вас за Ваш труд! От чистейшего добрейшего сердца! ❤️❤️❤️❤️

Если хотите изменить свою жизнь, раскрасить серые будни , Вам необходимо прочитать и применить практику описанную в книге. Будет интересно, познаете свои силы и возможности, превратите своих внутренних демонов в фей, а "тараканов" отправите в отпуск.

Огромное спасибо Анастасии за описанный опыт. В книге автор ведет диалог с читателем, понятно все объясняя. В итоге появляется уверенность в своих силах и желание жить полной жизнью.

Данная книга попала ко мне в руки волшебным образом в самый нужный момент,когда я приняла решение взять аскезу.Мне очень понравился формат подачи автора,здесь и личные примеры и правила как нужно подготовиться к аскезе...таким образом прохождение аскезы было невероятно осознанным,продуманным и легким)очень хорошая и полезная практика! Каждый день аскезы открывала новую главу книги с замиранием сердца???огромная благодарность автору за ее творение!!!!еще более приятное было получить эту книгу в подарок от автора лично)прекрасный опыт аскезы со мной случился самым благоприятным образом! Рекомендую к прочтению 1000%

Рекомендую книгу всем, кто стремится похудеть или хочет избавиться от вредных привычек. Я до сих пор не поняла как, но мне удалось измениться, спасибо автору.

Книга вызывает абсолютное желание поржать где-то с 5 страницы. Про духовное развитие. Я не знала, это "снижение уровня стресса" и "доверие интуиции". У автора в свое время начался гормональный сбой, ее посадили на фарму, началась побочка в виде набора веса и апатии. Получилось полное неприятие внешности и статуса здоровья. Человек начал искать выход без фармы. Только причем тут жирные? Лень еще какая-то. Еще одна Рената Литвинова. Также мне понравилась аскеза на день - серия сериала (чтобы только одна, а не 3 сезона подряд) и документальный фильм с конспектированием. Это все минимум 3-4 часа. А люди, которые работали над выпуском этой книги, тоже могут 3-4 часа в день кино смотреть в рамках аскезы без вреда для работы? Оформление, кстати, очень красивое и заманушное, обложка замечательная. Видно, что люди много и хорошо работали. Возможно, даже ели на скорую руку за рабочим столом ненавистный автору глютен (бутеры) с ненавистным автору кофе. Ну в отличие от г-жи Борзенко, которая по 4 часа в день видео-контент потребляет. Аскеза у человека такая.