Maht 45 lehekülgi
2020 aasta
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Raamatust
Книга представляет собой комплекс практических психологических упражнений, позволяющих справится со сложными жизненными периодами. Техники организованы в книге таким образом, что все, что требуется от читателя – читать. В редких случаях делать некие пометки прямо в книге. И по мере того, как он будет делать это, на его бессознательном уровне будут происходить изменения. Гармонизация внутреннего состояния и напитка ресурсом – вот главные задачи книги, которые ставит перед собой автор. Специалистам книга может стать полезной наличием практических техник из которых она состоит.
Очень люблю такие книги – без воды и по сути. Книга-тренинг, множество простых упражнений, но достаточно эффективных. Когда человек настоящий профессионал – то может о сложном говорить просто и с практическими примерами и рекомендациями. Именно к таким профессионалам отношу автора этой книги. Очень рекомендую!
Книга – находка для психолога, которому нужны ресурсные техники. Никакой воды. Все четко, понятно и качственно. Спасибо!
Приобрела книгу в печатном виде, чтобы листать, записывать и давать задания своим клиентам. Это не только книжка, а личный блокнот для себя и про себя. Вероятно, в случае одиночества и замкнутости она сможет оказаться Другом. И если есть реальный запрос про «Замкнутая Я» и готовность диалога с собой – то это то что нужно. Мои взрослые дети тоже оценили такой вариант саморазвития), без сложных занудных текстов. Спасибо автору!
Великолепная, полезная, ресурсная книга! Подходит и для психологической работы специалиста с клиентами, и для самостоятельного проживания. Упражнения прописаны чётко, ясно, предельно удобно для использования. В конце книги автор описывает, откуда именно взята техника. Рекомендую от всей души!
Замечательная книга. Все техники рабочие и простые в исполнении. Полезна и понятна как практикующему психологу, так и простому обывателю.
Купила не раздумывая.
чувство радости или счастья. Подробно переживите вновь это воспоминание. Представьте, что идя по улице в этом состоянии, вы встречаете себя, состоящего(-ую) из двух предыдущих образов себя. Вы сливаетесь с собой в тройную комбинацию. Какое чувство вы испытываете теперь? Как выглядите? Какой походкой идете? Какие ощущения испытываете в теле? Побыв в этом состоянии, сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.
Ülevaated, 10 ülevaadet10