Raamatu kestus 19 lehekülge
2018 aasta
Тренинг «Я не боюсь летать»
Raamatust
Тренинг "Я не боюсь летать" - это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время.
Хорошая книга, помогает справиться с аэрофобией, что в современном мире вполне актуально. Людям, которые постоянно совершают перелеты, будет интересно почитать!
Понравился только совет, представить что качаешься на волнах. Очень много грамматических ошибок, из-за этого меньше доверяешь автору.
Данный тренинг помогает преодолеть аэрофобию и начать получать удовольствие от полетов.
Простые техники и красивые иллюстрации.
Denis Adamenko, иллюстрации есть только в печатной версии тренинга.
Благодарю, интернсно, много ценных упражнений, мне пока их просто читать было тревожно, Очень важная книга, благодарю, Анастасия, успехов Вам во всем!!!
Просто техники для определения того, что ты чувствуешь при полете. Факты из статистики. Есть грамматические ошибки. Читать интересно вроде, но не помогает это никак избавиться от страха полета
Ülevaated, 6 ülevaadet6