Maht 100 lehekülgi
Eine Yoga-Anleitung für Anfänger
Raamatust
Wer möchte in nur 5 Tagen schnell in Form kommen, Gewicht verlieren und mehr «im Einklang» mit Körper, Geist und Seele werden?
Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie einen Tag in Ihrem Leben trainiert haben oder der fitteste Mensch der Welt sind…Dieser Yoga-Leitfaden wird Ihnen nicht nur dabei helfen, mehr fit zu werden, sondern Sie fühlen sich nach jedem Training Energie geladener!
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über Yoga wissen müssen. Es ist, als hätten Sie Ihren eigenen Yoga-Experten, auf den Sie jederzeit verweisen und Fragen stellen können!
Sie werden eine Vielzahl von Tipps entdecken…
Sie werden so viele verschiedene Dinge zu Yoga, Workouts, Dehnungen und mehr entdecken! Sie finden nicht nur neue Tipps und Tricks, sondern lernen auch «zusätzliche» Bonus-Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden und mehr…Ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen!
In diesem Bericht erfahren Sie:
– Was Yoga ist
– Warum Yoga vorteilhaft ist
– Verschiedene Arten von Yoga
– Yoga-Positionen für Anfänger
– Yoga Ausrüstung & Zubehör
Außerdem:
Ein Bonus Kapitel mit 25 Allgemein gehaltenen Tipps zur Meditation. Dieses leicht zu lesende Yoga-Buch ist vollständig verständlich und es dauert keine Woche es zu lesen.
