Основной контент книги Das Familien-Diät-Buch
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Maht 18 lehekülgi
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Raamatust
Wie Sie dauerhaft gesund und stressfrei abnehmen? Ganz einfach: durch Selbstbeobachtung. Sie arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit ihm! Wer sich selbst unter Druck setzt, setzt auch den Körper unter Druck. Der Körper merkt, wenn ihm Nahrung entzogen wird und schaltet auf «stur». Die Folge: Sie hungern und stehen gleichzeitig vor einer Wand.
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