Tsitaat raamatust "Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу"

К сожалению, малоподвижный образ жизни передается и нашим детям.  С одной стороны, школа требует свою дань в виде неподвижного сидения. С другой, в свободное время приходится выполнять домашние задания, да и смартфоны, планшеты и компьютерные игры все чаще приковывают к дивану, не давая побегать на улице. Это также подтвердили исследования. В течение нескольких лет ученые анализировали состояние здоровья австрийских детей и подростков и особенности их движения. Опрос, в котором приняли участие около 6000 учениц и учеников 5, 7 и 9-го классов австрийских школ, дал тревожную кар