Друзья, с удовольствием делюсь методикой и техниками, как восстановить природное, врожденное пищевое поведение. Те, кто имел опыт снижения веса, прекрасно понимают, что не все так просто и снизить вес недостаточно, а главное его удержать. Почему так происходит, что человек не может контролировать свое пищевое поведение, вы узнаете из книги. Там вы найдете не только информацию, но и анкеты, тесты и дневники, которые вам помогут на пути к вашему физиологическому весу.
От себя могу сказать, что если возникает вопрос по информации, представленной в книге - пишите. Всегда с большим удовольствием общаюсь.
я думаю, что это самая лучшая методика налаживания правильных и здоровых отношений с едой и своим телом. Спасибо автору. здесь нет рекомендаций, что есть, а что нельзя. Это не диета. Это способ жить в гармонии со своим телом. Много прочитала книг о лишнем весе, но эта лучшее из всего прочитанного. Рекомендую всем, кого волнует эта проблема
Недавно прочитала книгу Программа снижения веса "Врожденная система стройности" Андрея Поздеевы в электронном формате, по то му что электронные книги мне больше нравится читать. Книга отличается от подобных тем, что в ей подробно всё разясняет автор и вопрос практически ни каких не остаётся. Читается легко и можно даже пообщаться с автором по скайпу, а общение с Андреем вселило в меня уверенность и в победу над лишним весом.
Книга очень понравилась. Чувствую легкость и оптимизм после прочтения. Надеюсь, что смогу воспользоваться рекомендациями автора и достичь заветной цели.
классная книга!
с удовольствием рекомендую её тем, у кого есть лишний вес!
а также тем специалистам, которые помогают справляться с этим…
Очень много интересной информации,которая по полочкам расставляет истинные причины набора веса и поясняет,почему диеты и тяжёлые физические нагрузки не помогают похудеть!!!
а помогает комплексный подход к телу,питанию и эмоциональному состоянию.
всё, как я люблю)
Великолепная книга , даже не ожидала ! Советую к прочтению всем , кто мечтает держать под контролем не только свой вес , а большей частью свои эмоции , чувства, жить в мире с собой и не издеваться над своим телом , мучая его ограничительными диетами. Книга восстанавливает связь между разумом и ощущениями тела. Советую !
Когда тебе переваливает за 30 лет, само состояние организма уже подсказывает, что пора задуматься: что ты ешь, сколько, и когда. Особенно если работа сидячая, и привык перекусывать чем попало, лишь бы побыстрей. Автор этой книги Андрей Поздеев, как видно, проделал большую работу, применив структурный анализ проблемы. И буквально за ручку, с понятными любому подсказками и советами, проводит читателя по всей цепочке его пищевого поведения - к желаемому результату.
Книга раскрывает, как лучше всего подойти к осознанию себя настоящего в данный момент и дает алгоритм действий, желающим изменить себя.
Книга действительно имеет свою пользу. Хотя бы просто для того что бы понять и осмыслить наше неправильное отношение к еде. Я раньше об этом совсем не задумывалась, ела, заедала. И естественно появился значительный плюс в весе. Мне книга помогла, я стала по-другому мыслить, планировать свой день и не зацикливаться на еде. Можно сказать полностью поменяла свою жизнь.
Перешел работать в офис, там спокойно, без беготни, перекусы в любое время. Вот и результат: ощутимый плюс на весах. Да и внешне заметно. Увидел эту книгу у сотрудницы, она тоже все время борется с лишним весом. Прочитал ее всю с большим интересом. Многое для себя узнал, о еде, о том как мы не правильно питаемся и почему. Начал применять советы, заметил что у меня и аппетит уменьшился. И вес снизился. В общем рекомендую книгу.
Arvustused raamatule «Программа снижения веса «Врожденная система стройности»», 19 ülevaadet