Основной контент книги Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 100 lehekülge

2024 aasta

16+

Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии

€2,68

Raamatust

В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Эта книга для всех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Vaata kõiki ülevaateid

Доступно, просто, полезно и по факту. Долго искала информацию о правильном питании для всей семьи. Благодаря этой книге сложилось четкое понимание, как организавать свой рацион и здоровое питание для всей семьи. Спасибо автору за такой детальный пожход.

Наконец-то доступно, легко, понятно и интересно написано про модную, но реально важную тему. Чувствуется, автор отнёсся к делу осознанно, не ради количества знаков, а ради вовлечения людей в вопросы питания.

Было бы здорово дополнить книгу визуальным материалом, а для спортсменов-новичков издать и аудиоверсию.

Спасибо вам, Андрей, успехов и развития.

Спасибо автору ? хорошая книга, написана понятным языком. читается легко. на многие вещи посмотрела иначе)))

Мне не хватило картинок и схем, но это не проблема.

Всю жизнь сижу на диетах. Вечное ожидание результата, непринятие себя, боязнь смотреть в зеркало/на весы, проблемы с щитовидной железой, поиск сбросить вес самым "легким" способом, в период очаяния - голодание и срыв.

А всего лишь нужно было понять как устроен наш организм. В чем мне и помогла данная книга!

В своей книге Андрей затронул все актуальные темы, простым языком объяснил все от А до Я.

Браво автору!

Достаточно хорошая, легко читаемая книга! но надо понимать, что она для людей, которые только начинают погружаться в мир питания. Написана понятным и доходчивым языком, без занудства. Рекомендую к прочтению людям с минимальными знаниями.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.

Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.

Raamat Андрея Кравченко «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
100 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 899 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок