Основной контент книги Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Tekst

Maht 217 lehekülge

2009 aasta

0+

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

€0,88

Raamatust

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.

Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».


CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid

Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Андрея Липеня «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 oktoober 2010
Kirjutamise kuupäev:
2009
Objętość:
217 lk 113 illustratsiooni
ISBN:
978-5-49807-056-8
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 32 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 64 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 54 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 108 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок