Loe raamatut: «СТОСН, или Что сделать, чтобы член не падал»

Всё что нужно знать про СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).

Что делать. Частые ошибки. Личный опыт.

После прочтения ты будешь знать, что делать с проблемой с эрекцией и эта книга тебя успокоит, в отличие от других публикаций, способных ещё больше усилить стресс и переживания о своём здоровье и полноценности.

Она для тех, кто столкнулся с различными проблемами со своим стояком, хотя здоровье вроде бы в норме. Например:

когда во время ласк он стоял, а при переходе к проникновению падает

или в процессе секса возбуждение пропадает, а затем и крепость члена

или когда малейшие отвлекающие факторы типа презерватива всё портят

или когда так страшно, что даже попытки знакомства и секса не предпринимаются.

Я собрал в этой статье очень много советов и техник, раскрыл проблему СТОСН с разных сторон и считаю, что читатель получит от внимательного знакомства с этим материалом тонну пользы.

Пару слов обо мне, чтобы было понятно, почему стоит мне доверять и перейдём к сути.

Я Андрей Лучков, практический психолог-сексолог и специализируюсь на быстром избавлении от психологических проблем с эрекцией, чтобы во время секса ты чувствовал уверенность и наслаждался процессом, а она была довольная.

Знакомство с этими проблемами я получил не из книг и обучений, а на собственном опыте. Подростком я настрадался от этого синдрома, лично знаю, как бывает унизительно и противно в ситуациях провала, поэтому с удовольствием помогаю другим быстро забыть этот кошмар и получать от стабильного секса только удовольствие.

На моём сайте можно посмотреть отзывы клиентов и клиентские случаи, где разбираю в подробностях как, у кого и за какое время мы решаем их проблемы.

Далее ты увидишь принципы, которые помогают успешно и быстро убрать проблемы с эрекцией и мы коснёмся моего любимого метода работы.

Книга небольшая, но для удобства есть оглавление, а также в тексте есть практические советы, рекомендации и лайфхаки, которые выделены этим знаком «!!!».

!!! Внимание – главный навык в решении этой проблемы. Управляй им, смотри на то, что возбуждает.

ЧТО ТАКОЕ СТОСН

Определение.

СТОСН – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Синонимами являются: психологическая импотенция; психогенная эректильная дисфункция; психоимпотенция.

Но на самом деле СТОСН очень хорошее и ёмкое определение.

«синдром» – есть совокупность симптомов, эмоциональный и физических.

«тревожного» – чаще всего это ещё мягко сказано и может накатывать реальная паника.

«ожидания сексуальной неудачи» – когда мужчина думает о том, как он облажается и как у него не встанет, а если даже встал и пошли фрикции, то могут приходить мысли, что он может упасть в процессе.

И как следствие либо не встает, либо действительно падает в процессе.

При этом синдроме мысли о неудаче и это тревожное состояние неудачника поглощают практически всё внимание и из-за этого голое прекрасное женское тело рядом не возбуждает как могло бы и не приносит того лёгкого удовольствия и крепкой эрекции.

А каждая следующая неудача может подпитывать этот синдром и усиливать страх перед следующим сексом.

Распространенность

Это очень распространенная гадость.

Часто столкнувшись с этим мужчина или молодой человек думает, что его проблема уникальна и это он один такой неполноценный неудачник, а всё остальные (и её бывшие) нормальные мужики.

Но начав изучать информацию и решение в сети оказывается, что многие с этим сталкиваются.

Есть даже термин специальный – СТОСН. А заходя на этот сайт и читая симптомы, не без удивления отмечают, что всё прям как у них расписано.

Каждый месяц тысячи мужчин ищут решение в интернете. А сколько ещё не ищут и страдают молча и без попыток исправить?

И большая доля обращений к урологам-андрологам заканчивается не успешным лечением и возвращением в боевой режим, а выводами, что проблемы в голове, а не в здоровье.

Добавлю, что с этим синдромом сталкиваются не только неуверенные молодые люди, но абсолютно все, разных возрастов и статусов. Среди моих клиентов было не мало солидных, статных и социально успешных мужчин, глядя на которых никогда бы не предположил…

!!! Не ругай себя. Многие успешные с этим сталкиваются, так что ты не неудачник из-за этого. По моей статистике кто себя не ругает намного быстрее от этого избавляются, чем те, кто считал себя ипмотентами, неполноценными и больными.

Так что ты не один с такой проблемой, но самое главное, что она решаема. Многие с этим сталкиваются, многие от неё избавляются и возвращаются к полноценной сексуальной жизни и у тебя точно получится.

ВИДЫ СТОСН.

Классификация МКБ.

Этот сидром по международной классификации болезней (МКБ 10) относят или к фобическим тревожным расстройствам (F40) или к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР; F42).

Но я всё же предлагаю не рассматривать СТОСН как болезнь и уж тем более как психическое расстройство. Это всего лишь страх в очень значимой нам, мужикам, теме. Всего лишь эмоции. Поэтому не стоит думать, что если у тебя есть симптомы этого синдрома, то ты больной, какой-то не такой и нужно лечиться.

При СТОСН действительно есть проявления, схожие с фобиями и ОКР, но важна степень тяжести этих симптомов. И скажу, что любой страх, даже любую тревогу можно превратить в настоящую фобию, если совершать три определенные ошибки.

Об этих ошибках напишу далее, а пока ещё пару слов про фобии.

Фобические тревожные расстройства:

F40.0 – агорафобия (без панического расстройства или с паническим расстройством);

F40.1 – социальные фобии;

F40.2 – специфические (изолированные) фобии;

F40.8 – другие тревожно-фобические расстройства;

F40.9 – фобическое тревожное расстройство неуточнённое.

Кто-то боится пауков и тараканов, кто-то перелётов на самолёте, кто-то собак, кто-то лифтов, кто-то публичных выступлений или вообще заговорить с незнакомцем, а кто-то боится опозориться в постели перед дамой. Кто-то или все мужчины?

У кого случилась осечка по разным причинам очень не хотят этого повторить и это понятно и адекватно. Однако это ещё не СТОСН и о его циклах будет дальше. СТОСН развивается от, наверно, самой распространенной ошибочной реакции на первые осечки. Расскажу всё таки сейчас про одну из них:

!!! Ошибка заключается в попытках контроля, чтобы не потерпеть неудачу опять. Но что контролировать? Возбуждение? Эрекцию? И тут происходит сбой, который лишь усугубляет проблему. Попытка контролировать естественные автономные процессы (эрекция, возбуждение – это естественная реакция тела, которая происходит сама собой) приводит к обратным эффектам, член не встаёт, возбуждение уходит, паника от этого растёт и становится только хуже.

Дальше это может перерасти в настоящую фобию – коитофобию, когда человек настолько боится секса, что тотально его избегает. Секс настолько ассоциируется со стрессом, что подавляются наши естественные инстинкты и мужчина лишает себя стольких удовольствий.

При этом с любой фобией можно справится, а со специалистами это получается быстрее, это правда. Перестать бояться сцены и выступать уверенно и легко – не проблема. Избавиться от страха полётов и летать себе спокойно – не проблема. Вернуть в секс безответственную беззаботность, легкость, азарт и поток возбуждения – не проблема. Даже если сейчас кажется обратное и подступает паника от её намеков на секс или когда пошла в душ, а ты ждёшь…

И пара слов про ОКР.

Обсессивно-компульсивное расстройство .

F42.0 – «Преимущественно навязчивые мысли или размышления». Характеризуется в основном обсессиями без явных компульсивных действий.

F42.1 – «Преимущественно компульсивное действие» (навязчивые ритуалы). Преобладают компульсии, хотя могут присутствовать и навязчивые мысли.

F42.2 – «Смешанные навязчивые мысли и действия». Включает как обсессии, так и компульсии в значительной степени.

F42.8 – «Другие обсессивно-компульсивные расстройства».

F42.9 – «Обсессивно-компульсивное расстройство неуточнённое». Включает случаи ОКР, которые не соответствуют вышеуказанным типам.

Простой пример ОКР, когда человек по несколько раз проверяет закрыл или он входную дверь, хотя проверял последний раз совсем недавно, но надо ещё, на всякий случай. Тоже про проверку электроприборов. Или необходимо постоянно мыть руки или совершать другие бредовые ритуалы «для своей безопасности». Также это навязчивые повторяющиеся и неконтролируемые мысли.

И действительно, подобное есть и при СТОСН. Перед сексом крутятся нежелательные мысли о том, что может не встать. А если встал и уже пошли фрикции, то в голову могут засесть мысли, что он упадёт и от этого он даже действительно падает.

И бредовые ритуалы имеются. Постоянная проверка эрекции, когда она вообще не нужна. Например, целуются, а вместо наслаждения, парень проверяет, а как там член. Некоторые это начинают делать вообще без сексуального контекста, просто в течение дня. Или включают по**о только, чтобы проверить, работает ли прибор.

Вполне себе навязчивые мысли и навязчивые ритуалы.

В заключение этого раздела добавлю, что деление на фобии и ОКР в данном случае условное, так как практически все симптомы СТОСН присутствуют у всех сразу, просто одни выраженны ярче, другие нет.

Кого-то охватывает сильная паника и страх, его трясёт, а член будто прячется и скукоживается рядом с голой и красивой женщиной, так как ситуация воспринимается как очередной провал и по итогу так и происходит.

А кто-то более менее спокоен, но мысли о неудаче сидят в голове как заноза, которую не вытащить, нужного возбуждения не наступает и тоже происходит очередной провал.

Так или иначе всё это можно исправить и достаточно быстро.

Переходим к следующей классификации.

Разный опыт.

Этот синдром, когда член не стоит, хотя здоровье в порядке может подхватить любой мужчина, любого возраста и опыта.

Выделю тут четыре категории и в своей практике я работал со всеми. Правда с теми, кому за 55 было не более пяти клиентов. Однако интересно, что у всех симптомы СТОСН практически одинаковы.

Страх девственника.

Насмотревшись по*но, и загрузив себе кучу неадекватных представлений о сексе некоторые девственники могут очень волнительно подходить к первому разу.

И словить СТОСН ещё даже до первого секса!

Например, перед свиданием, когда наконец-то ожидается то сладкое событие с девочкой, за которой долго ухаживал обнаружить, что с утра член не стоял, хотя до этого каждое утро вроде стоял. И это наблюдение может перерасти в мысль, что он подведёт, эта мысль может перерасти в панику и в избегание секса.

Или когда в первый опыт перед этим грандиозным событием девушка уходит в душ, а молодой человек прислушиватся к эрекции и в ужасе понимает, что он сейчас не стоит. Это приводит к тому, что он не встаёт и дальше и в итоге, когда она выходит из душа, растерянные и скованный страхом парень просто сливается.

И это всё реальные истории, которые, к сожалению, случаются с реальными людьми.

Первый провальный секс.

Самый распространенный случай по моей статистики и у 70-85% клиентов был плохой, неудачный или «позорный» первый секс. Даже если тогда СТОСН не развился, а появился потом.

Типичный в общем случай: первый секс, значимость, не знание что куда и как, волнение. И этот стресс повышает вероятность осечки под воздействием любых внешних факторов. Партнёрша сказала не то, атмосфера не располагающая или просто сам так разнервничался.

И этот кривой первый раз может засесть глубоко в психике и дальше выражаться в страхе повторить это. Или в голове отпечатается мысль о собственной неполноценности. И всё это запускает череду следующий провалов. И привет СТОСН.

Осечки опытных.

Пример немного с преувеличением: солидный и успешный мужик привык быть настоящим мачо в постели и удовлетворять её. Он крутой. Он мужик. Он сексуальный победитель.

И вдруг по каким-то причинам член его подводит. И он в шоке.

Для него это настолько немыслимо, что вот она голая лежит, а он её сейчас не удовлетворит. Стыд. Позор. Как так, и это с ним!?!?

А дальше этот успешный дядька ни за что не хочет повторить подобное, начинает принимать меры. Но совершает первую ошибку, о которой уже писал и не только её. Мысли о прошлом провале его поглощают, осекчи случаются чаще и… У него тоже образуется этот синдром.

Когда за 55.

Симптомы и ошибки тут абсолютно такие же. Единственно добавляется то, что просто в силу возраста осечки случаются чаще. Однако если, например, могла быть одна осечка из 10 попыток, то осечек становится подавляющее большинство. И уже не из-за возраста и здоровья, а из-за эмоций и всех ошибок, которые совершают и остальные рассмотренные категории.