Tsitaadid raamatust «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7»

не «Почему это случилось?», а «Что я должен сделать прямо сейчас в этой ситуации?».

Если вы будете смотреть на себя, как режиссер на актера или писатель книги на своего героя, то вам будет проще этому научиться. Представьте, что вы – герой, разыгрывающий сюжетную линию, которую описал автор. И в то же время – режиссер, создающий эту сюжетную линию. Чего вы хотите от вашего героя или актера? Что он должен сделать, чтобы вы могли гордиться им? Чтобы читатели или зрители восхитились?

Нужно внедрить привычку планировать и выполнять. Проявить самообладание

CoinKeeper Приложение для учета финансов. Ежедневно заношу в него доходы и расходы по всем счетам, кошелькам и картам.

У проблемы уже нет власти над твоими мыслями.

Что вам может помочь? • Во-первых, нужно снять психологическое напряжение от груза нависших задач или негативного аврального фона. Освойте упражнение «Больше ада!».

. «Крикливые задачи» убираем в сторону – записываем их на листок, описываем кратко ущерб, который мы получим, если не решим их сегодня. У вас формируется свой «Алерт-лист» – отличный способ, чтобы сосредоточиться в состоянии цейтнота.

: «Как я могу использовать эту ситуацию для своей пользы?» Не просто «Что делать?»,

Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 märts 2022
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
367 lk 63 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-157767-4
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 40 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 17 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 195 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4, põhineb 41 hinnangul