Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

Книга оказалась на редкость полезной. Вроде и говорится о том, что в последнее время модно, в частности о «дырявом» кишечнике. Но написано понятным языком, наконец-то разобралась, что это такое. Меня затронула тема аллергии, которая бич нашего времени. Стало понятно, откуда берется, начиная с рождения ребенка. Предложено несколько рекомендаций по устранению симптомов аллергии и других проблем пищеварения. Показано и подробно описано, что в основе лежит микробиом.