Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Книга написана с Я-позиции: "смотрите, какая я классная, слушайте меня, и делайте как я". "Расправить крылья" у автора - это не отказывать себе в шмотках, большом доме и ретритах. Не зашла. В отзывах чувствуется однотипность копирайтинга (они все начинаются примерно одинаково). Я бы не поставила 1*, если бы она стоила подешевле, в районе 150. Но цена в 450 рублей и назойливая реклама говорят об агрессивном маркетинге, а не о качестве материала. По сути это просто измышления блогера, которых миллионы на просторах интернета совершенно бесплатно.

Читала в бумажном варианте, очень понравилась ,как энциклопедия по самопомощи на любую тему : личные границы,любовь к себе и ТД .Каждая глава строится по принципу: реальный пример из жизни, объяснение, откуда берется проблема , решение и практика для самостоятельной проработки.Нет воды .Прочитала за 2 дня легко .Каждая тема интересная . Очень рада ,что теперь эта книга в ЛитРес .Рекомендую .

Купила в бумажном варианте себе, хочу теперь электронный формат, потому что это та книга,которую прочитал и постоянно она точно долгое время будет настольной/карманной). Спасибо автору! Легко читается , ёмко , помогает!!!

Если бы я сейчас начала читать эту книгу, я бы сделала так:

1. Прочитала введение «Вводная точка опоры»

2. Определила, какая сфера жизни сейчас требует моего внимания: эмоции и внутренний мир («Самоподдержка», взаимоотношения с окружающими («Здоровые границы») или сфера работы и денег («Самореализация»).

3. Просмотрела оглавление соответствующей части и выбрала бы те главы, которые наиболее откликаются.

4. Прочитала бы по диагонали истории клиентов/личный опыт автора в начале каждой главы.

5. Выделила для себя важное в прочитанном и сделала практику в конце главы.

6. Вернулась к оглавлению и посмотрела на названия глав, по которым не сразу ясно, о чем они, и прочитала бы их.

7. Полистала бы другие части книги.

Чтение этой книги напомнило мне промывание золотоносного песка. Драгоценные мысли и идеи в этой книге для меня есть, но их немного и сложно встретить.

Посвятила час чтению книги в Буквоеде и пришла к выводу, что вся суть умещается на нескольких страницах. Ничего плохого сказать не могу, но для себя не нашла ничего нового. А для книги-напоминалки об очевидном слишком переоценена.

Замечательная книга! Одно делать слышать отовсюду, что нужны внутренние опоры, а другое – реально узнать, какие есть, и понять, как их взрастить. Эта книга собрала всё по максимуму. Понятный, лёгкий язык, в каждой главе есть мысль, которую хочется забрать с собой. Однозначно, буду к ней возвращаться.

считаю,что эту книгу нужно прочитать всем и каждому! максимально структурировано, понятно и отлично сложено для восприятия. если еще сомневаетесь читать ли,то ответ очевиден,однозначно-да!

Очень слабая подача без каких-либо действительно мощных инсайтов, хотя и выписал себе два предложения отсюда на подумать. Для тех кто вообще первый раз пытается работать над своей самооценкой может быть полезной, но вокруг есть куда более удачные книги.

Очень смутило, что несмотря на наличие бакалавриата по психологии, автор не понимает, что такое проекции и путает их с реверсией.

Отличная, легкая, но при этом очень глубокая книга! Я бы даже назвала ее настольной! Автор несмотря на простой понятный слог попадает в глубину человека! Большое спасибо!

Шикарная книга, которая должна стать настольной! Язык прост и понятен. Я изучала множество литературы по теме, но именно эта книга помогла повзрослеть и очнуться от сна. Спасибо!