Классная книга! Прочитала на одном дыхании! Много примеров автора из практики и жизни, которые дополнительно иллюстрируют написанное. Начала делать упражнения и пошли осознания. Вспоминаю написанное и начинаю прислушиваться к себе. И оказывается, частенько я пропускаю сигналы собственных эмоций, а они мне рассказывают, где мне хорошо, а где нет. Хочется продолжать знакомиться с собой настоящей.
Книга помогает начать прислушиваться к своим эмоциям. Прислушался к эмоциям, начал жить так как хочется, делать что хочется, меньше стрессов, больше жизни. всем советую и рекомендую
Хорошо что есть такие книги, которые учат жить счастливо. В наше нелегкое время отогнать тревогу, страх никак не получается без психолога. Как можно избежать гнев ,печаль и другие плохие эмоции, автор подробно изложил в книге. Практические рекомендации по устранению депрессивного состояния очень понравились. Надо понимать, что всё, что касается настроения, строиться на эмоциях и автор это подтверждает. Хорошая книга, понравилась.
Arvustused raamatule «Живи и чувствуй», 3 ülevaadet