Maht 24 leheküljed
2023 aasta
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Raamatust
Эта книга поможет Вам принимать обоснованные решения относительно Вашего здоровья. Боритесь с болезнями и исцеляйтесь с помощью правильного сочетания голодания и физических упражнений. Получите подробный обзор различных видов голодания и их влияния на организм. Выберите из четырех вариантов прерывистого голодания тот, который подходит Вам больше всего. Получите советы о том, когда следует быть осторожным, а когда действительно не стоит поститься. Узнайте, как сочетать голодание с физическими упражнениями для достижения максимальной эффективности. Получите полезные советы для оптимального питания во время всех приемов пищи. Откройте для себя целительную силу поста уже сегодня! Купите эту книгу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Книга ни о чем, ее и книгой не назовешь.. мне жалко не только деньги, но и время на нее потраченное. Она не стоила 10 минут моей жизни:)
Annika действительно, херня
Странный перевод. Пара интересных мыслей есть, но большая часть информации повторяется. Язык написания как будто текст пропустили через гуглпереводчик.
Брошюра содержит мини-экскурс в историю возникновения постов. Обосновывает целесообразность поста для улучшения здоровья, поднятия настроения и снижения веса. Мини-текст включает в себя варианты постов, способы интервального и частичного голодания, перечень заболеваний, при которых запрещаются эксперименты с полным ограничением в принятии пищи. Не обошла автор и вопрос физической активности во время поста.
Однако, текст местами несколько нелогичен и бездоказателен. Но в общем, для старта и мотивации роста вполне приемлем.
Ülevaated, 3 ülevaadet3