Основной контент книги Жиры против углеводов. Битва гигантов
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 491 lehekülg

12+

Жиры против углеводов. Битва гигантов

livelib16
4,2
13 hinnangud
Pole müügil

Raamatust

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.

Vaata kõiki ülevaateid

Мне книга понравилась. В ней много из того, что я читала раньше, например, про кетодиету, и она не противоречит тем идеям и выкладкам. Книга написана подробно и доступным языком. Я всю жизнь, уже 12 лет на пенсии, имею один вес, нормальный, но предпочитаю жирное. Не люблю хлеб и сладости. Видно в этом и есть сермяга.

Про тему жиров я уже читала, но именна эта книга помогла уточнить многие моменты, так написана доходчиво и на ясных примерах. Не пожалела, что купила.

Книга замечатнльная, разбивает старые стереотипы по поводу использования жиров в пище; дает возможность составить свой рацион питания в соответствии с новой концепцией.

Тематика книги важная и полезная, но написана не для простого читателя. Слишком большой объём, много специальных терминов и названий. Сложно для восприятия и использования в жизни.

Очень сомневаюсь, что к неё есть медицинское образование… такой редкостный бред: спекулирование редкими медицинскими терминами и танцы с бубном

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Без мозга вы можете неплохо выглядеть, но в лучшем случае сможете лишь занимать государственную должность».

Калории жира усваиваются организмом совсем поиному, чем калории сахара: жиры стимулируют обмен веществ, способствуют «спокойному» сахару в крови, который не провоцирует неблагоприятные реакции инсулина.

Прежде всего нужно быть осторожными с консервантами (тартра

Raamat Анне Флек «Жиры против углеводов. Битва гигантов» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 oktoober 2020
Tõlkimise kuupäev:
2019
Objętość:
491 lk 36 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-106325-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 5, põhineb 8 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 4,3, põhineb 3 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul