Loe raamatut: «Anleitung «Gott werden»»

© Anton Alferyev, 2025

ISBN 978-5-0067-0146-5

Created with Ridero smart publishing system

Anleitung

GOTT WERDEN

Autor: Anton Anatolyevich Alferyev

Table of Contents

Anton Алферьев

ANLEITUNG, EIN GOTT ZU WERDEN

– Schriften zur Verfügung gestellt von «ПараТайп»

© Anton Алферьев, 2025

«Ein Gott» ist ein einzigartiger Leitfaden für alle, die bereit sind, ein Gott zu werden auf dem Weg der Selbsterkenntnis und spirituelles Wachstum. In dem Buch schlägt der Autor einen fünf-Jahres-Kurs, der hilft dem Leser die internen Hindernisse zu überwinden und öffnen Sie das wahre «ich». Jedes der fünf Kapitel widmet sich wichtigen Aspekten der Göttlichkeit: der Geist, Mitgefühl, Liebe, Vergebung und Einheit. Der Leser wird lernen, Ihre Gedanken zu kontrollieren, Empathie zu entwickeln, zu akzeptieren und unsere Mitmenschen zu lieben, Kränkungen zu vergeben und zu erkennen Verbundenheit aller Wesen.

12+

Erstellt am geistigen Publishing-System Ridero

Inhaltsverzeichnis

ANLEITUNG, EIN GOTT ZU WERDEN

Einführung

Kapitel 1 – Der Geist

1 Monat: Achtsamkeit

2 Monat: führen eines Tagebuchs

3 Monat: Annahme

4 Monat: Vergleich

8 Monat: die Sorge über die Zukunft

9 Monat: Verallgemeinerung

10 Monat: Positives denken

11 Monat: Emotionale Regulation

12 Monat: Самосострадание

Kapitel 2 – Mitgefühl

Monat 13: Mitgefühl durch die Kunst

Monat 14: Mitgefühl in Konfliktsituationen

Monat 15: Mitgefühl in der Natur

Monat 16: Mitgefühl in der Kommunikation

Monat 17: Mitgefühl in schwierigen Zeiten

Monat 18: Mitgefühl durch Bildung

Monat 19: Mitgefühl in der Arbeit

Monat 20: Mitgefühl für fremde

Monat 21: Mitgefühl durch Meditation

Monat 22: Mitgefühl für sich selbst in schwierigen Zeiten

Monat 23: Mitgefühl in der Familie

Monat 24: Reflexion und für die Zukunft planen

Kapitel 3 – Liebe

Monat 25: Achtsamkeit

Monat 26: Dankbarkeit

Monat 27: Selbstwertgefühl

Monat 28: Mitgefühl

Monat 29: Kommunikation

Monat 30: Vergebung

Monat 31: die Sorge um sich selbst

Monat 32: Einsetzen der Grenzen

Monat 33: Training

Monat 34: Inspiration

Monat 35: Annahme

Monat 36: Reflexion

Kapitel 4 – Die Vergebung

37 Monat: Bewusstsein Groll

38 Monat: Vergebung sich selbst

40 Monat: Meditation über die Vergebung

41 Monats: Dankbarkeit

42 Monat: Vergebung in Aktion

43 Monat: Umgang mit Emotionen

44 Monat: Vergebung in Beziehungen

45 Monat: Vergebung und Gesundheit

46 Monat: Vergebung durch Kreativität

47 Monat: Unterstützung anderer

48 Monat: Reflexion und für die Zukunft planen

 
Kapitel 5 – Einheit
49. Monat: Achtsamkeit
50. Monat: Mitgefühl
51. Monat: Dankbarkeit
52. Monat: die Verbindung mit der Natur
53. Monat: Dienst
54. Monat: Lesen und lernen
55. Monat: Kreativität
56. Monat: Spirituelle Praxis
57. Monat: Kommunikation
58. Monat: Anhörung
59. Monat: Vergebung
60. Monat: Reflexion
Benutzte Literatur
 

ANLEITUNG, EIN GOTT ZU WERDEN

Autor: Алферьев Anton ANATOLYEVICH

Einführung

Diese Anleitung «Ein Gott» ist für alle Personen gedacht, die bereit sind, Ihr Leben widmen dem Weg zur wahren Gottheit. Dies ist ein schwieriger und steiniger Weg voller Prüfungen und Hindernisse, aber Sie überwinden müssen, kannst du ein wahrer Gott auf Erden und im Universum. Nach dem Lesen der Weg zurück wird nicht – Prozess deines Werdens beginnt. Denk nach, mein Freund, ob es sich lohnt, tiefer in sich und an sich arbeitete, zu einem wahren «du»? Kurs 5 Jahre.

Wenn Sie bereit sind, sich weiter zu bewegen, vorwärts! Stell dir mal vor Schiff, so dass der Hafen unter dem Titel «du» und einreisen zu wahren «du». Beantworten Sie die Frage: warum tust du das? Was ist dein Ziel in dem bemühen, ein Gott zu werden? Wenn du Antworten hast, sicher bewege dich vorwärts. Wenn nicht – nicht so schnell, die Zeit wird kommen.

Beginnen wir mit einem einfachen und gehen allmählich zu schwer. Dieses Handbuch richtet sich auf fünf Jahre. Bereit? Alles liegt in deinen Händen, mein Freund! Viel Spaß auf diesem schwierigen, aber spannenden Weg.

Jeden Monat wird gemalt, was, Wann und warum. Wenn wirst einige Fehler, verzweifeln Sie nicht – noch einmal zu starten und weitermachen. Sollte nicht unterbrochen werden, diesen Weg zu gehen! Viele bis zum Ende nicht zu erreichen, aber diejenigen, die kommen, finden das wahre «ich». Und diejenigen, die nicht abgeschlossen ist Weg, immer noch besser werden, als Sie waren.

Jedes Kapitel ist für das Studium ein Jahr, wie schließen Sie gehen weiter.

Kapitel 1 – Der Geist

In diesem Kapitel werden die Bedeutung von Bewusstheit und Kontrolle über den Geist. Der Geist ist die Grundlage unserer Wahrnehmung der Welt. Die Praxis der Meditation und Selbstverwirklichung zu entwickeln hilft, Klarheit des Denkens und negative Emotionen reduzieren.

Kapitel 2 – Mitgefühl

Mitgefühl ist die Fähigkeit zu fühlen und zu verstehen, die leiden anderer. Dieses Kapitel betont die Bedeutung von Empathie und Altruismus als Wege zum göttlichen. Mitgefühl hilft uns, sich mit anderen zu verbinden und Egoismus zu überwinden.

Kapitel 3 – Liebe

Liebe, wie die bedingungslose Annahme und Fürsorge für andere, ein wichtiger Aspekt auf dem Weg zur Göttlichkeit. Dieses Kapitel untersucht, wie die Liebe zu verwandeln, unsere Beziehungen und das Leben bereichern, so dass wir sehen das göttliche in jedem Menschen.

Kapitel 4 – Die Vergebung

Vergebung ist die Befreiung von Beschwerden und negativen Emotionen. In diesem Kapitel wird erläutert, wie die Vergebung der uns hilft, loszuwerden, die schwere der Vergangenheit und öffnet den Weg zur inneren Ruhe und Harmonie.

Kapitel 5 – Einheit

Die Einheit ist die Erkenntnis der Verbundenheit aller Wesen. Dieses Kapitel untersucht den Begriff der Ganzheit und da das Bewusstsein der Einheit, kann dies zu einer tiefen spirituellen Erwachen und dem Bewusstsein der Göttlichkeit in jedem von uns.

Viel Glück für Sie! ich Wünsche auf diesem Weg!

Kapitel 1 -der GEIST

Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Aspekte des Geistes in verschiedenen Religionen und wissenschaftlichen Richtungen der Psychologie, indem jedes der Themen.

1. Religiöse Aspekte des Geistes

Buddhismus

– Die Natur des Geistes: Geist Im Buddhismus gilt als Grundlage die Quelle aller leiden und Probleme. Die Buddhisten lehren, dass der Geist ist anfällig für Illusionen und Täuschungen, daher ist seine Reinigung durch Meditation und Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Erleuchtung.

– Meditation: die Praxis der Meditation (z.B. Zen oder Vipassana) hilft bei der Entwicklung der Sorgfalt und Achtsamkeit, so dass die Menschen zu beobachten, Ihre Gedanken und Emotionen, ohne Anhaftung. Dies führt zu einer Verringerung von leiden und Verständnis der wahren Natur der Realität.

– Die vier edlen Wahrheiten: Diese Wahrheiten erklären, die Natur des Leidens, seine Ursachen und der Weg zu seiner Beendigung. Das Verständnis dieser Wahrheiten erfordert eine Tiefe Analyse des Geistes und seiner Wünsche.

– Weg zur Erleuchtung: Achtfache Pfad beinhaltet das richtige Verständnis, Absicht, speech, Action, Lifestyle, Bemühung, Sorgfalt und Konzentration. All diese Aspekte Zielen auf die Entwicklung des Geistes und der Befreiung vom leiden.

Christentum

– Der Geist ist wie ein Feld des Geistlichen Kampfes: Geist Im Christentum gilt als die Stelle, wo sich der Kampf zwischen gut und böse. Der Apostel Paulus in seinen Briefen betont, wie wichtig Updates des Geistes Gott zu Folgen.

– Geistige Erneuerung: die Erneuerung des Geistes durch Gebet, Bibelstudium und Teilnahme an den Sakramenten den Gläubigen helfen, Ihren glauben zu festigen und moralische Werte.

– Liebe und Mitgefühl: die Christliche Lehre konzentriert sich auf die Liebe zum nächsten und den Feind. Der Geist muss konfiguriert sein, um Mitgefühl und Vergebung, was die göttliche Natur.

Hinduismus

– Atman und Brahman: Geist Im Hinduismus wird als Werkzeug für das Verständnis der Kommunikation zwischen Atman (individueller Seele) und Brahman (dem universalen Bewusstsein). Das Verständnis dieser Kommunikation ist erreicht durch Meditation und Yoga-Praxis.

– Karma und Reinkarnation: Gedanken und Absichten des Geistes wirken sich auf das Karma, dass zukünftige Leben bestimmt. Positive Gedanken und Handlungen führen zu gutem Karma, dann als negativ – auf das Leid in zukünftigen Inkarnationen.

– Yoga und Meditation: Diese Praktiken helfen, entwickeln die Kontrolle über den Geist, so dass die Erreichung des Samadhi (Tiefe Konzentration) und Verständnis der wahren Natur der Realität.

2. Wissenschaftliche Richtungen in der Psychologie

Kognitive Psychologie

– Informationsverarbeitung: Kognitive Psychologie untersucht, wie Menschen wahrnehmen, verarbeiten und speichern Informationen. Geist als System betrachtet, nimmt die Eingaben (die sensorische Informationen), verarbeitet Sie und gibt die Antwort.

– Kognitive Prozesse: Erforscht Prozesse wie Aufmerksamkeit (und wie wählen wir, worauf zu achten ist), der Speicher (speichern und wie wir Informationen extrahieren) und Problemlösung (wie treffen wir Entscheidungen auf der Grundlage der Informationen).

– Modelle des Geistes: zum Beispiel das Modell «BLACK Box» beinhaltet, dass der Geist kann lernen, über Verhalten, nicht der Blick nach innen. Später wurden komplexere Modelle, die die inneren kognitiven Prozesse.

Psychoanalyse

– Unbewussten: Sigmund Freud Unbewusste Prozesse herausgegriffen, die das Verhalten beeinflussen. Er behauptete, dass viele unserer Gedanken, Wünsche und ängste befinden sich außerhalb der bewussten Wahrnehmung, aber immer noch prägen unser Verhalten.

– Die Struktur der Persönlichkeit: Geist besteht aus drei teilen: der Eid (Instinkte und Wünsche), ego (der rationale Teil, das kontrolliert Eid) und überich (moralische Normen). Konflikte zwischen diesen teilen können psychische Probleme verursachen.

– Psychotherapie: Psychoanalytische Therapie zielt darauf ab, das Bewusstsein für und die Integration von unbewussten Konflikten. Die Patienten Ihre Träume erforschen,

und die Vereinigung, zu verstehen, versteckte Motive und Emotionen, die Einfluss auf Ihr Verhalten.

Die humanistische Psychologie

– Selbstverwirklichung: die Humanistische Psychologie, die solche Wissenschaftler wie Abraham Maslow und Carl Rogers, konzentriert sich auf die Fähigkeit des Menschen, sein Potenzial zu erkennen. Der Verstand gilt als Feature, das Ihnen ermöglicht Selbstverwirklichung – Zustand, wenn der Mensch vollständig nutzt seine Fähigkeiten und Talente.

– Positive Ansatz: die Humanistische Psychologie betont die Bedeutung der persönlichen Erfahrung und der subjektiven Wahrnehmung. Es konzentriert sich darauf, wie Menschen können, Ihre stärken zu entfalten und das finden von Sinn im Leben.

– Therapie: In der humanistischen Therapie liegt der Schwerpunkt auf der Schaffung von unterstützenden und безоценочной Umgebungen, in denen der Kunde frei erkunden kann, Ihre Gedanken und Gefühle aus, was fördert persönliches Wachstum und самопониманию.

Neuropsychologie

– Die Verbindung von Gehirn und Geist: Neuropsychologie studiert, wie die Funktionen des Gehirns beeinflussen mentale Prozesse. Studien zeigen, dass verschiedene Bereiche des Gehirns sind verantwortlich für verschiedene Aspekte des Denkens, des Gedächtnisses und der Emotionen.

– Plastizität des Gehirns: Neuroplasticity ist die Fähigkeit des Gehirns, sich zu ändern und sich als Antwort auf die Erfahrung, Ausbildung und Verletzungen. Dies eröffnet neue Horizonte im Verständnis dessen, wie können wir Einfluss auf unsere geistigen Fähigkeiten und die Wahrnehmung.

– Klinische Anwendung: Neuropsychologische Tests helfen bei der Diagnose und Behandlung einer Vielzahl von neurologischen und psychischen Störungen wie Depression, Angststörungen und Folgen von traumatischen Hirnverletzungen.

Seit alten Zeiten, Menschen erkennen die Wichtigkeit des Geistes und seiner Rolle im Leben. Der Geist kann in der Tat ein wertvoller Helfer sein, und eine Quelle von Problemen, wenn es nicht kontrolliert wird. Ihre Vorstellung davon, was der Verstand ist ein «guter Sklave, aber ein schlechter Herr», sehr genau. Wenn wir zulassen, dass der Geist über uns, es kann dazu führen, dass das leiden und die innere Zerrüttung unerträglich wurden.

Geist als Werkzeug und Hindernis

– Werkzeug: der Geist ist in der Lage analysieren, Probleme zu lösen und zu schaffen. Er hilft uns, Ziele zu erreichen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und Interaktion mit der Umwelt treten. Mit Hilfe der Vernunft können wir planen, träumen und Streben für selbst-Verbesserung.

– Hindernis: Jedoch, wenn der Geist beginnt zu Dominieren, kann es eine Quelle der Angst, Angst und Zweifel. Negative Gedanken und automatischen Reaktionen können den Schatten stellen unsere Wahrnehmung der Realität und uns davon abhalten, vorwärts zu bewegen.

Der Weg zum Verständnis des Geistes

Ihre Behauptung, dass es notwendig ist, tiefer zu verstehen, was Geist ist, ist sehr wichtig. Die Untersuchung der verschiedenen Quellen und Ansätze kann eine Bereicherung für unser Verständnis. Hier sind ein paar Richtungen, die dir behilflich sein können:

1. Die Philosophie des Geistes und des Bewusstseins

René Descartes (1596—1650)

Dualismus: Descartes bekannt für seinen Dualismus, der behauptet, dass Körper und Geist zwei verschiedene Substanzen. Der Geist (oder die Seele) ist ein immaterieller und ist verantwortlich für das denken, während der Körper ist die materielle Substanz, betrübt durch den physischen Gesetzen.

Cogito, ergo sum: Seine berühmte Satz «Ich denke, also bin ich» unterstreicht die Bedeutung des Bewusstseins und des selbstbewusstseins als grundlegender Aspekte der menschlichen Existenz. Descartes glaubte, dass der Zweifel ist die Grundlage für wahres wissen.

Baruch Spinoza (1632—1677)

Pantheismus: Spinoza schlug ein einzigartiges Konzept, Wonach Gott und Natur (oder das Universum) sind ein und dasselbe. Er glaubte, dass der Geist und Körper sind zwei Seiten einer und derselben Substanz.

Ethik und Vernunft: In seinem Werk «Ethik» Spinoza untersucht, wie der Verstand kann dies zum Verständnis der wahren Natur der Realität. Er betont, dass Emotionen und Wünsche verstanden werden können und durch den Verstand gesteuert werden, dass einer Person erlaubt, inneren Frieden zu erreichen.

Buddhistische Philosophie

Das fehlen des ständigen «ich»: der Buddhismus lehrt, dass das Konzept der ständigen «ich» (Atman) ist eine Illusion. Stattdessen gibt es einen Thread bewussten Erfahrungen, die ständig geändert wird.

Das Wesen des Geistes: die Buddhisten betrachten den Geist als Quelle des Leidens, sondern auch als Instrument für die Befreiung davon. Die Praxis der Meditation und Achtsamkeit helfen, entwickeln ein Verständnis für Geist und seine Natur, was zur Erleuchtung führt.

Die vier edlen Wahrheit: Diese Wahrheit beschreiben die Natur des Leidens und der Weg zu Ihrer überwindung, Aufmerksamkeit auf das Bewusstsein und das Verständnis des Geistes.

Das zusammenspiel von Körper und Geist

Philosophen wie Descartes und Spinoza, unterschiedlich interpretiert das zusammenspiel von Körper und Geist. Descartes behauptet, dass Sie unabhängig sind, sondern kommunizieren über die Zirbeldrüse, während Spinoza sieht Sie als zwei Seiten derselben Medaille. Der Buddhismus bietet ein völlig anderer Ansatz, die Fokussierung auf den Zusammenhang des Bewusstseins und der Wahrnehmung, betont, dass das Verständnis des Geistes kann dazu führen, dass die Befreiung vom leiden.

Lassen Sie uns eintauchen in die Forschung, die uns helfen zu verstehen, wie funktioniert unser Gehirn und wie es sich mit dem Bewusstsein und Verhalten.

2. Forschung

Neurologie

– Struktur und Funktion des Gehirns: die Neurologie untersucht, wie verschiedene Hirnregionen für verschiedene Funktionen verantwortlich sind, wie Gedächtnis, Emotionen, Wahrnehmung und Entscheidungsfindung. Z. B. das limbische System spielt eine wichtige Rolle in der emotionalen Regulation und präfrontalen Kortex ist zuständig für komplexe kognitive Aufgaben und Selbstkontrolle.

– Neuroplasticity: Es ist die Fähigkeit des Gehirns, verändern Ihre Struktur und Funktion in Reaktion auf Training und Erfahrung. Neuroplasticity ermöglicht es uns, Anpassung an neue Situationen, die Wiederherstellung der Funktion nach Verletzungen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Zum Beispiel zeigen Studien, dass regelmäßige Praktiken wie Meditation, können sich physisch verändern das Gehirn, die Verbesserung der Konzentration und emotionale Stabilität.

Kognitive Verzerrung

– Definition: eine Kognitive Verzerrung ist der systematische Fehler im denken, die Einfluss auf die Wahrnehmung, Beurteilung und Entscheidungsfindung. Diese Verzerrungen können dazu führen, dass negative Folgen, wie übermäßige Angst oder falsche überzeugungen.

– Beispiele: Einige häufige kognitive Verzerrungen sind «schwarz-weiß» denken (Wahrnehmung der Situation als nur eine gute oder schlechte), «катастрофизация» (das warten das Schlimmste Ergebnis) und «selektive Aufmerksamkeit» (Fokus nur auf die negativen Aspekte der Situation). Das Verständnis dieser Verzerrungen kann Menschen helfen, besser verwalten Sie Ihre Denkweise und emotionalen Zustand.

Emotionale Intelligenz

– Definition: Emotionale Intelligenz (EI) ist die Fähigkeit zu erkennen, zu verstehen und verwalten Sie Ihre Emotionen und Emotionen anderer. Das hohe Niveau der EI-verbunden mit den besten interpersonelle Beziehungen, effektive Kommunikation und die erfolgreiche Lösung von Konflikten.

– Komponenten: Emotionale Intelligenz enthält einige der wichtigsten Fähigkeiten: das Bewusstsein für Ihre Emotionen, verwalten Sie Ihre Emotionen, Empathie (die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen) und Fähigkeiten der sozialen Interaktion. Die Entwicklung dieser Fähigkeiten kann erheblich verbessern die Qualität des Lebens und der Interaktion mit anderen.

Die Beziehung zwischen Wissenschaft und Philosophie

Forschung im Bereich der Neurologie und Psychologie ergänzen die philosophische Reflexion über die Natur des Geistes und des Bewusstseins. Sie bieten empirische Erkenntnisse, die helfen zu verstehen, wie unsere Gedanken und Gefühle das Verhalten beeinflussen, und wie können wir Sie entwickeln Fähigkeiten zur Verwaltung Ihrer Geist.

Werfen wir einen genaueren Blick, wie spirituelle Praxis wie Meditation, Yoga und andere Methoden der Achtsamkeit können helfen, die Kontrolle über den Geist und verbessert den Allgemeinen Zustand.

3. Spirituelle Praktiken

Meditation

– Definition: Meditation ist die Praxis, bei der Mensch konzentriert sich die Aufmerksamkeit und behebt den Fluss der Gedanken, um einen Zustand zu erreichen tiefer Entspannung und Achtsamkeit.

– Gebrauch: Regelmäßige Meditation hilft die Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen und Angst, aber auch emotionale Stabilität zu entwickeln. Studien zeigen, dass Meditation kann sogar die Struktur des Gehirns, wodurch das Volumen der grauen Substanz in Bereichen, die für Gedächtnis und emotionale Regulation.

– Praxis: Es gibt viele Techniken der Meditation, einschließlich sorgfältige Meditation (mindfulness), Meditation auf den Atem und Metta-Meditation (Meditation der Liebe und Güte). Diese Praxis lehren uns, beobachten Sie Ihre Gedanken und Emotionen, und verachtet Sie nicht.

Yoga

– Definition: Yoga ist eine alte Praxis, die physische Körperhaltung, Atemtechniken und Meditation. Es zielt auf die Harmonisierung von Körper und Geist.

– Gebrauch: Yoga verbessert die körperliche Flexibilität und Kraft, sondern fördert auch die psychische Entspannung und Reduktion von Stress. Studien zeigen, dass regelmäßige Yoga-Praxis kann helfen, die Symptome von Angststörungen und Depressionen.

– Praxis: Verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa und Kundalini, bieten unterschiedliche Ansätze und Techniken, so dass jeder die am besten geeignete für sich selbst Weg.

Praxis der Achtsamkeit

– Definition: Achtsamkeit ist ein Zustand voller Präsenz im gegenwärtigen Augenblick, das beinhaltet das Bewusstsein für Ihre Gedanken, Gefühle und Umwelt, ohne Verurteilung.

– Gebrauch: die Praxis der Achtsamkeit, wie aufmerksamen Beobachtung der Atmung oder andere, helfen zu entwickeln die Fähigkeit zu kontrollieren, Ihre Reaktionen auf Stress-Situationen und verbessern Ihre Allgemeine psychische Gesundheit.

– Integration in den Alltag: Achtsamkeit kann man in alltäglichen Handlungen, wie Essen, Wanderungen oder sogar die Gemeinschaft, die trägt zur Verbesserung der Lebensqualität und Verbesserung der Beziehungen mit anderen.

Geist

Alles, was oben erwähnt ist für deinen Geist. Nun kommen wir zur anderen Seite des Geistes. Es ist, was er werden soll in der Zukunft in der Union mit Herz, Verstand es, nicht zu verwechseln Geist mit der Vernunft. um zu verstehen worum es darum geht, es zu entschlüsseln gilt das Wort VERSTAND :

Das Wort «VERSTAND» entziffern kann, nach буквицам wie folgt:

– P – Geist: symbolisiert Bewusstsein, Intelligenz und die Fähigkeit zur Analyse.

– A – absolut: zeigt an, dass die Integrität und Einheit, das Streben nach Wahrheit.

– SW – Kenntnisse: reflektiert die Ansammlung von Informationen und Weisheit.

– U – Fähigkeit: spricht über die Fähigkeit, wissen in der Praxis anzuwenden.

– M – Weisheit: symbolisiert einen tiefen Einblick in das Leben und die Fähigkeit, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Die Seele kam auf die Erde, um Erfahrungen zu sammeln durch den Geist, der dazu dient, ein Werkzeug für die Erkenntnis und das Verständnis der Welt. Der Verstand erlaubt uns, zu verstehen, Ihre Gedanken und Emotionen, die Situation zu analysieren und Entscheidungen zu treffen. Es wird ein Leiter durch die Seele kann erkunden Sie die verschiedenen Facetten des Lebens – Freude und Trauer, Liebe und Verlust, Erfolg und Misserfolg.

Jede Erfahrung, die wir durch den Geist, hilft, die Seele zu entwickeln und zu wachsen. Diese Reise beinhaltet lernen, Selbsterkenntnis und überwindung von Schwierigkeiten. Der Verstand wiederum hilft uns zu erkennen, Ihre eigenen Lektionen zu lernen, wie man Sie in der Zukunft. Somit wird die Wechselwirkung der Seele und des Geistes auf der Erde schafft eine einzigartige Gelegenheit für Wachstum und Transformation.

Nun was ist der Sinn, warum er eine höhere Bestimmung?

Die Antwort ist einfach und kompliziert:

Es ist wichtig zu verstehen Feinheit was ich jetzt sagen werde über den Aufbau der Welt.

Unsere Welt kann man sich vorstellen wie ein Schirm, auf dem jeder von uns spielt seine Rolle. Aber in der Tat, diese Rollen nur eine Projektion, so wie Bilder auf dem Bildschirm angezeigt von Cinema. Diese Projektion Folie – das sind wir selbst.

Quelle von Licht, das strahlt das göttliche Licht, führt durch den Film und auf den Bildschirm projiziert. Dieser Bildschirm stellt die Welt oder die Welten, die wir Leben, aber in Wirklichkeit sind wir nicht dem Bild auf dem Bildschirm. Zwischen der Folie und dem Bildschirm befindet sich ein Filter, und genau dieser Filter ist unser Geist.

Der Geist auf dem Bildschirm ändert das Bild und ermöglicht es uns nicht sehen, die wahre Realität. Um zu verstehen, was Los ist in unserer Welt, wir müssen uns ändern, und diesen Filter zu verwalten. Nur so können wir sehen und kontrollieren, was auf dem Bildschirm passiert, das heißt, in unserem Leben. Es erfordert Achtsamkeit und Arbeit an sich selbst, um loszuwerden, Verzerrungen wahrnehmen und die Welt, wie Sie wirklich sind.

Uns gegeben, den Geist für seine Unterwerfung und Kontrolle, wenn wir lernen, ihn zu kontrollieren wahre Welt öffnet sich und wir auch. Aber nicht alles ist so einfach, es wäre nur dann wäre es nicht interessant, in diesem Film.

Das erste Jahr unseres Weges widmet sich die Schulung mit bedacht. Es gibt einige grundlegende Praktiken, die uns dabei helfen, in diesem, aber es ist wichtig, dass Sie waren wahr, dass der Geist nicht hat uns verarscht und wir gingen nicht in die Illusion. Der Geist ist ein Komplexes Werkzeug, das kann verwirren und abzulenken, findet viele Gründe, zu führen uns Weg vom wahren Weg.

Es ist wichtig zu Bedenken über den Leuchtturm, die uns dienen der Orientierung. Dieser Leuchtturm ist Sie, als Sie begann, dem lebendigen Gott auf Erden. Es wird Sie daran erinnern über Ihren wahren Zweck und darüber, was Sie besser machen können. Unter Beibehaltung der Fokus auf diesem Leuchtturm, können Sie leichter erkennen die Manipulation des Geistes und zurück zu Ihrer wahren Natur.

Die Arbeit mit dem Verstand erfordert Geduld und Achtsamkeit, aber gerade durch diese Praxis können wir besser verstehen sich selbst und die Welt. Seien wir vorsichtig und offen für neue Erkenntnisse, um sich nicht zu verirren und bewegen sich in Illusionen zu deiner wahren Essenz.

Fallen verrückt

Fallen des Geistes – das trügerische Gedanken und überzeugungen, die uns abzulenken von den wahren Verständnis des selbst und der Welt. Hier sind einige der häufigsten Fallstricke, mit denen wir konfrontiert werden:

1. Selbsttäuschung: der Verstand kann uns dazu bringen, zu glauben, in falsche Vorstellungen über sich selbst, zum Beispiel, dass wir nicht würdig der Liebe oder Erfolg.

2. Vergleich mit anderen: der Ständige Vergleich mit anderen, kann dies zu einem Gefühl der Unterlegenheit, Neid und lenkten uns von unserem eigenen Weg.

3. Die Angst vor dem scheitern: die Angst einen Fehler machen oder scheitern kann lähmen uns und handeln verhindern.

4. Perfektionismus: Streben nach Perfektion kann zu Stress und Frustration, wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entsprechend.

5. Bindung an die Vergangenheit: der Geist kann stecken in Erinnerungen an die Vergangenheit, bringt uns der Gegenwart zu Leben und sich zu bewegen.

6. Übermäßige Besorgnis über die Zukunft: Ständige Gedanken darüber, was passieren kann, kann einen Alarm auslösen und stoppen genießen Sie den Moment.

7. Verallgemeinerung: der Geist tun kann Verallgemeinerungen auf der Grundlage der Erfahrung eines einzelnen, das führt zu einer Verzerrung der Wahrnehmung und falschen Schlussfolgerungen.

8. Das ignorieren der positiven: Wir neigen dazu, auf das negative zu konzentrieren und ignorieren die positiven Aspekte seines Lebens, dass kann reduzieren die Ebene von Glück.

9. Emotionale Reaktion: kann der Geist drängen uns zu Reaktionen auf Emotionen, anstatt bewusst die Situation zu durchdenken.

10. Überzeugungen, die sich auf Angst: Überzeugungen, die sich auf die Angst, begrenzt unsere Möglichkeiten und behindern die Entwicklung.

Hier ist eine detaillierte Beschreibung der einzelnen Verfahren wird mit bedacht auf 12 Monate:

1 Monat: Achtsamkeit

Die Praxis der Meditation Achtsamkeit auf

Ziel: Meditation auf das Bewusstsein hilft entwickeln Ihre Fähigkeit auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen. Es ermöglicht Ihnen, sich wacher zu seinen Gedanken und Gefühlen, aber auch lernen zu akzeptieren, ohne Verurteilung.

Vorbereitung der Meditation

1. Wählen Sie Zeit und Ort: Finden Sie einen ruhigen und friedlichen Ort, wo Sie nicht gestört werden. Es kann eine Ecke in Ihrem Zuhause, den Park oder an jedem anderen geeigneten Ort. Stellen Sie die Zeit, wenn Sie können geben Sie sich 5—10 Minuten ohne Ablenkungen.

2. Bequeme Haltung: Setzen Sie sich in eine bequeme Position. Sie sitzen auf einem Stuhl mit geradem Rücken, auf dem Boden mit gekreuzten Beinen oder auf einem Kissen. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und Sie sich entspannen können.

3. Schließen Sie die Augen: Schließen der Augen hilft zu reduzieren visuelle Ablenkungen und konzentrieren sich auf die inneren Empfindungen.

Der Prozess der Meditation

1. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung: Starten Sie Ihre Meditation mit hinaus, um die Aufmerksamkeit auf Ihren Atem. Beachten Sie, wie die Luft ein-und Austritt Ihres Körpers. Sie konzentrieren sich auf die Empfindungen in der Nase, wenn die Luft geht, oder darauf, wie hebt und senkt sich der Brustkorb.

2. Zählen Sie die Atemzüge: Um sich selbst zu helfen, sich zu konzentrieren, Sie können zählen Sie Ihre Atemzüge. Beispiel: zählen Sie beim einatmen «eins», im nächsten Atemzug – «zwei» und so weiter bis zehn. Wenn Sie mindestens zehn, beginnen Sie wieder Single.

3. Beobachten Sie die Gedanken während der Meditation Ihre Gedanken zu Wandern beginnen können. Das ist völlig normal. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Aufmerksamkeit Weg von Atmung, sanft und ohne Urteil bringe ihn zurück. Zugeben, dass Gedanken auftauchen, aber nicht auf Ihnen zu bleiben.

4. Die schrittweise Fertigstellung: Nach 5—10 Minuten Meditation nach und nach wieder an die Außenwelt. Öffnen Sie Ihre Augen und nehmen Sie ein paar Tiefe Atemzüge. Lassen Sie sich spüren, wie Ihr Körper und Geist gewandelt.

Tipps für eine erfolgreiche Meditation

– Regelmäßigkeit: Versuchen Sie zu meditieren, jeden Tag zur gleichen Zeit. Dies wird dazu beitragen, die Gewohnheit und Praxis wirksamer zu machen.

– Seien Sie geduldig: erwarten Sie Nicht sofortige Ergebnisse. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die Zeit braucht und Praktiken für die Entwicklung.

– Verwenden Sie die App oder schreiben: Wenn Sie es schwierig, selbst meditieren, versuchen Sie es mit Anwendungen oder Audio-Aufnahmen mit einer geführten Meditation.

Ziel: Entwickeln die Fähigkeit zu erkennen, Ihre Gedanken und Gefühle ohne Urteil. Dies wird Ihnen helfen, bewusster im Alltag und Stress abzubauen.

Der Test in der Praxis der Meditation auf das Bewusstsein (1 Monat)

Der Zweck des Tests: das Verständnis und die Praxis der Meditation auf das Bewusstsein, sowie die Ebene des Bewusstseins und die Fähigkeit, sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren.

Fragen:

1. Was ist Meditation Achtsamkeit auf?

– A) Weg, Ihre Probleme zu vergessen

– B) die Praxis, die Ihnen dabei hilft, sich zu konzentrieren auf die Gegenwart nehmen und Ihre Gedanken und Gefühle ohne Urteil

– C) Technik, welche in den Tiefschlaf zu erreichen

2. Zeit und Ort am besten wählen Sie für die Meditation?

– A) Lautes Café

– B) ein Ruhiger und friedlicher Ort, wo Sie nicht gestört werden

– C) Ort mit heller Beleuchtung und einer Vielzahl von Ablenkungen

3. Welche pose es wird empfohlen, während der Meditation einnehmen?

– A) auf der Couch Liegen

– B) Sitzen in einer bequemen Haltung mit geradem Rücken

– C) auf einem Bein Stehen