Maht 117 lehekülge
2024 aasta
Мой доктор вроде бы нормальный. Но остальные все еще хотят меня убить. Самое важное о психических болезнях
Raamatust
Депрессия, панические атаки, тревожное расстройство, бессонница и даже шизофрения. Существует огромный список заболеваний и их проявлений, с которыми люди обращаются к специалистам в надежде найти лечение и улучшить свое физическое и ментальное состояние. Но несмотря на распространенность проблем с психическим здоровьем, стереотипы о диагностике и лечении существуют до сих пор. Именно поэтому Антон Слонимский, психиатр и психотерапевт, собирает всю самую важную информацию воедино и представляет ее в своей книге. Максимально коротко и полезно. Он дает ценные советы по выбору врача, а также рассказывает, как самостоятельно справиться с тревогой, улучшить сон и наладить свой образ жизни. Вы узнаете, как работает психиатрия в России, и перестанете бояться похода к врачу. «Мой доктор вроде бы нормальный» – аптечка первой помощи при проблемах с психическим здоровьем, которая обязательно должна быть у каждого под рукой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вообще норм. Быстро прочитала, вся ясно, структурировано, без ухода от тем в лирические поля. Понравилась и практика как справляться самостоятельно. Просто и понятно
теперь не так страшно, если кажется, что не справляешься с тревожностью, или если хочется бросаться тяжелыми предметами. теперь пончтно, что это – нормально, просто надо это контролировать и осознавать
Занятный юмор у практика, избавляющего население от психических заболеваний, не такой черный, как обычный врачебный.
В книге разбираются возможные психические отклонения от нормы и даются советы о том, как правильно выбирать к кому обращаться при их наличии. Четыре, потому что мне "чего-то не хватило", возможно, привычной черноты юмора медиков , примеров или главы о том что сколько лечиться и что будет, если этим пренебречь.
Отличная книга! Всё ясно, чётко и понятно. Автор молодец. Рекомендую! Во время чтения в очередной раз порадовалась, что у меня нет проблем с психическим здоровьем.
Интересный справочник по аспектам психических состояний и организации работы по помощи в лечении психических и невротических расстройств в России. Кратко и незанудно. При желании можно самостоятельно углубиться в поиск информации по намеченным автором тезисам.
Ülevaated, 5 ülevaadet5