Квест-тренинг. Стань оратором за 3 недели

Не будем себя обманывать, с  пониманием, как и со счастьем, есть одна проблема: его часто не хватает. Мы говорим одно – собеседник слышит другое. И это – НОРМАЛЬНО! Нам интересно, нас трогает только то, что связано непосредственно с  нами самими. Умение убеждать, донести смысл сказанного, говорить ясно – вот что ценилось, ценится и будет цениться во все времена.

Все чаще и чаще замечаю, что современному человеку совершенно не хочется работать над своей дикцией. Действительно, для чего? Близкие и так поймут, а далекие… Да пусть они катятся подальше. Однако если вы поставили перед собой цель стать оратором, то без умения ясно и четко артикулировать вам никак не обойтись. Помните героиню Ирины Муравьевой

Именно мимикой и жестами мы доносим до людей то, что иногда и словами не выразишь. «Эх», – говорим мы, нахмурив брови и махнув рукой вслед уезжающему автобусу, и сразу понятно, как нам хочется в нем сидеть, а не стоять на остановке.

Существует версия, что женщины, повинуясь первобытному инстинкту, таким образом подчеркивают свои достоинства (пышную грудь). Нам предстоит

С самого детства сначала родители, а потому уже и мы сами вырабатываем в себе условный рефлекс – напряжение мышц – как реакцию на окружающий мир и стрессы. Этот условный рефлекс заменил собой безусловный – крик.

Согласитесь, звучит свежо. А почему, собственно, эта интерпретация не имеет права на жизнь? Конечно имеет! Однако с таким же успехом можно утверждать, что хрестоматийная сказка Пушкина на  самом деле «о генетических мутациях рыбы в Черноморском бассейне» или, например, «о влиянии жизни у самого моря на фантазию престарелых мужчин». Все эти трактовки имеют право на  жизнь, как, впрочем, и общепринятая.

Наша речь тоже нуждается в гимнастике, прежде всего в артикуляционной. Должен предупредить: только регулярная артикуляционная гимнастика даст эффект и поможет держать артикуляционный аппарат в тонусе. Если вы выполните эти упражнения сегодня, а уже завтра о них забудете, толку не будет. Минимальная продолжительность гимнастики – 5  минут. Можно больше, но  не меньше.

Великий театральный педагог К. С. Станиславский считал, что лучшее упражнение для резонаторов – негромкое мычание с закрытым ртом. Помычите (как бы произнося звук [м] закрытым ртом) несколько минут. При этом попробуйте повернуть голову, опустить ее, затем поднять. Прикоснитесь по очереди к  вашему носу, губам, лбу, подбородку, как бы заставляя их резонировать сильнее. Проследите за 

Читайте внимательно, а  еще лучше – в процессе чтения фиксируйте свое внимание и при необходимости немедленно корректируйте осанку. Итак, держите голову прямо, плечи опущены и отведены назад, при этом абсолютно свободны, грудь немного выступает вперед, спина прямая, а нижняя часть живота слегка подтянута. Именно в этом, поначалу не совсем удобном положении тела вам предстоит проходить весь квест-тре

И именно с зевков я предлагаю начинать любое занятие, снимая тем самым мышечное напряжение, возникающее в результате постоянного контроля эмоций. При этом можно и даже нужно зевать со звуком, не стесняйтесь, зевайте так, словно стремитесь заразить этим всех окружающих. Десяти повторов упражнения