Tsitaadid raamatust «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»

«Легкость, нет чувства голода, голодных глаз, которые готовы слопать все подряд! Самое главное, легкость в кишечнике – это, наверное, действие чудо коктейля! Минус 1 кг! Очень довольна результатом!» Венера С.

«С удовольствием прослушала и начала применять в жизни рекомендации, которые получила на марафоне. Хочу сказать большое спасибо Антонине за профессионально и очень доступно изложенную информацию. Благодаря данным не хитрым советам за эти 5 дней мне удалось без напряга сбросить 1.6 кг. Я горжусь этим. Спасибо большое. Правда, где-то в голове что-то поменялось. И это радует! Очень рада нашей встрече». Людмила М.

«Конечно, я чувствую легкость! Мне классно! Сбросила 2 кг! Могу легко без обувной ложечки надеть ботинки! Нет тяжести в желудке, и одышка уходит». Лариса К.

дней. Каждый грамм соли, прежде чем вымоется из нашего организма, будет удерживать 100 мл жидкости. Соответственно 10 г соли задержат уже 1 л жидкости, что обеспечит прибавку веса на целый килограмм.

«У меня сегодня минус 1 кг за сутки. Спасибо!» Елена Д.

ВЫВОД – после шести вечера делаем правильные перекусы. Одна из ошибок тех, кто хочет похудеть, обрести легкость, что надо есть мало и редко. Чем чаще вы едите, тем лучше работает ваш организм, тем лучше обмен веществ. Если мы получаем еду небольшими порциями каждые 3 часа, пища лучше усваивается, питательные вещества поступают равномерно в течение дня, уровень сахара в крови не падает, и мы чувствуем себя комфортно.

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 jaanuar 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
30 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 66 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 59 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок