Основной контент книги Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Tekst

Raamatu kestus 114 lehekülge

2018 aasta

16+

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

€3,76

Raamatust

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!

Vaata kõiki ülevaateid

книга бесполезная. девушки ктр занимаются спортом итак все это знают а те кто не заняты лучше не беритесь. все спортсмены знают что такое сила воли и дисциплина. и как трудно их развить. автор хайпануть решил просто. все данные поверхностные. это своего рода брошюрка.

В книге оснащены не только физнагрузки, калорийность блюд, аспекты правильного питания, но и самое главное – как питаться во время беременности, чтобы не набрать злощастные килограммы от которых прийдется избавляться месяцами, а то и годами. Больше рекомендована беременным и кормящим

Мало информации, плохо систематизирована , приведены тренировки, но беременным они не подходят, хотя книга заявлена как "фитнес-мама". Последние страницы книги вообще просто справочник о пищевой ценности продуктов.

слабовато, много воды. Мне не нравится, как автор ссылается на литературу: «ну вот это тут можете почитать, а это вот тут»-я то почитать могу, но конкретно эту книгу я покупала, чтобы прочитать эту информацию с точки зрения Арины Скоромной. В общем бывало и лучше.

самая бесполезная книга, которую я покупала. не советую покупать, особенно тем кто уже знаком с темой фитнеса. думала будут щадящие упражнения для послеродового периода, на дыхания и упражнения для тазового дна. но от восстановления только одно название

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Арины Скоромной «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 november 2017
Kirjutamise kuupäev:
2018
Objętość:
114 lk 57 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-982826-6
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 2,5 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 43 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 10 оценок