Основной контент книги Золотая эра бодибилдинга в России

Maht 121 lehekülge

2020 aasta

16+

Золотая эра бодибилдинга в России

4,7
13 hinnangut
€1,67

Raamatust

Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывались на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, чем объясняется их высокая эффективность. В книге раскрываются методики и секреты тренировок атлетов нашей "золотой эры".

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга читается легко, написана простым и доступным языком и будет понятна даже тем людям, кто далёк от фитнеса, всем рекомендую к прочтению

Мне понравилось, в книге нет никакой воды, всё чётко и по делу. Неплохое пособие для начинающих и продолжающих спортсменов. Успехов.

Эта книга заставляет посмотреть на фитнес по-другому! Буду советовать её своим друзьям-кочкам. НаписанА довольно просто о сложном

Хорошая книга, советую почитать новичкам, описано все подробно и понятно, начиная от программы тренировок и заканчивая питанием

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

недели рекомендуется убрать из вашего ежедневного рациона все вредные продукты, такие как кетчуп, майонез, полуфабрикаты и прочую гадость, а все оставшиеся продукты употреблять в отварном виде или приготовленными на пару (советую попробовать). И через 7-10 дней оценить то, как отреагировал организм на такие перемены: какая стала форма, уменьшился ли процент жира, улучшилось/ухудшилось

Raamat Арнольда Арнольдовича Черногорова «Золотая эра бодибилдинга в России» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 oktoober 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
121 lk 53 illustratsiooni
ISBN:
978-5-532-03418-1
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 50 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок