Основной контент книги Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса

Maht 120 lehekülge

2025 aasta

12+

Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
5,0
1 hinnang
€2,11

Raamatust

В эпоху постоянного стресса и информационной перегрузки мы все чаще задаемся вопросом: как обрести счастье и душевное равновесие? Книга "Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса" предлагает системный подход к трансформации вашей жизни.

Отправляясь в увлекательное путешествие через главы, вы узнаете о значении счастья для человеческого благополучия, поймете, как осознать и перепрограммировать свои стрессовые реакции и автоматические мысли. Практичные советы по управлению стрессом и развитию эмоциональной гибкости помогут обрести гармонию.

Подробные техники дыхания, медитации и майндфулнеса, а также создание благоприятных условий вокруг себя и укрепление социальных связей откроют вам путь к внутреннему покою. Каждому читателю доступна возможность разработать индивидуальный план, чтобы найти свой уникальный путь к счастью.

Приготовьтесь к позитивным переменам и начните трансформацию уже сегодня!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Teised versioonid

1 raamat alates 2,11 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Артема Демиденко «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 jaanuar 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
120 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat: