Основной контент книги Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 100 lehekülgi

2025 aasta

12+

Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€1,89

Raamatust

Вам предстоит окунуться в увлекательное путешествие к долголетию, наполненному активностью и здоровьем, без малейших компромиссов. Книга "Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым" предлагает уникальный путеводитель по миру долгой, насыщенной и полной жизни.

Начав с основ концепции активного долголетия, авторы проводят читателя через ключевые аспекты понимания старения и раскрывают секреты, как биология, психология, питание и физическая активность работают в синергии для вашей пользы.

Вы узнаете о мифах и реальности продления жизни, как правильно подобрать виды упражнений и питания в зависимости от возраста, справляться со стрессом, укреплять социальные связи и безгранично использовать достижения современных технологий для поддержания здоровья. Книга не только предлагает практические советы, но и вдохновляет на изменения здесь и сейчас, направляя к яркой и активной жизни.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Teised versioonid

1 raamat alates 1,89 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Артема Демиденко «Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 jaanuar 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
100 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 11 hinnangul