Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Maht 130 lehekülge

2024 aasta

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€1,95

Raamatust

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,95 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
130 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 547 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 22 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 489 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок