Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 130 lehekülge

2024 aasta

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€1,90

Raamatust

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,90 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
130 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 207 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок