Образ жизни подростка

Режим сна

Режим сна должен быть четким и распространять не только на будни, но и на выходные дни. Старайтесь сделать так, чтобы вы спали 7 ч 30мин (5 циклов сна).² Чтобы поспать как можно качественнее нужно ложиться от 22:00 до 23:00 и просыпаться в 5:30-6:30.³ Ещё старайтесь каждый день вставать и ложиться в одно и то же время. Также можно сказать, что у каждого может быть свой индивидуальный режим сна.

О школе

Многие считают, что система образования в России плохая. Я хочу вам рассказать, как ей правильно пользоваться. Уроки, которые вам нравятся или хорошо даются, учите с большим усилием, участвуйте в олимпиадах по ним и добивайтесь там хорошего результата. Другие уроки можете учить для галочки или почти не учить, главное не скатиться до двойки по ним (нужно изучить их основы). Если вы, просто так, будете ударником или отличником, то это почти ничего вам не даст.

Об универе

“Идти или не идти в универ” – решать только вам. Я могу дать несколько советов по этому поводу. Если вы идете в туда по своему желанию и чувствуете, что любите дело, которым занимаетесь, то тогда поступайте в универ и не прогуливайте пары. Но если вы не хотите туда идти и чувствуете, что это не ваше предназначение, то не стоит туда идти. Как говорится, “Лучше хороший автомеханик, чем плохой экономист”.