Tsitaadid raamatust «Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах»

Будем работать с мышцами, которые наиболее часто дают боль в шейном отделе. Выполните самомассаж, после этого можно приступать к растяжке и прогреванию.

вные структуры, при соударении и дополнительном нажиме на эту

может поднять руку, сделать глубокий наклон вперед и так далее. 4. ВЕГЕТАТИВНАЯ

НАГРУЗКА ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ. Длительное жевание резинки, разгрызание орехов и семечек приводит к чрезмерной нагрузке на жевательную мускулатуру, которая также участвует в головной боли.

и латентные (скрытые). В организме есть порог чувствительности; все, что ниже его, не ощущается. Под воздействием