Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу на спортивной площадке. Выполнение организационных команд. Класс поворачивается направо и идет по периметру спортивной площадки, которая должна быть ограничена. Дается команда «Бегом марш!», и выполняется трехминутный бег. Учитель рассказывает ученикам о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии.

Учитель. Система военно-физической подготовки в русской армии появилась в конце XVII – начале XVIII в. Решающее влияние на нее оказал Петр I, организовав Семеновский и Преображенский полки. Эти полки формировались из людей с различным общественным положением. В них были дворяне, бояре, купцы, ремесленники, крестьяне. Первое время основное внимание уделялось «военным потехам» (играм), во время которых совершенствовалась боевая выучка солдат и развивались физические качества (ловкость, координация движений, быстрота, выносливость, сила, гибкость). В таких играх участвовало по 30—40 тысяч солдат. С одной стороны выступал Семеновский полк, с другой – Преображенский.

Проводилась подготовка на флоте – появились соревнования по гребле, плаванию на парусниках.

Большое внимание военно-физической подготовке уделял А. В. Суворов, который даже написал об этом книгу «Наука побеждать». Его крылатая фраза: «Тяжело в учении, легко в бою» – означала: хорошо потренировавшись во время учений, потом можно будет легко одержать победу.

Одним из элементов обучения в русской армии была строевая подготовка. Без нее не получатся никакие слаженные действия большой армии. А армия, в которой нет порядка, наверняка проиграет сражение.

После трех минут бега класс переходит на шаг, выполняются дыхательные упражнения – 20—25 с.

Повторить строевые упражнения (разведение и сведение) по команде «Через середину в колонну по два марш!». Затем опять вернуться в колонну по одному: «Через середину в колонну по одному марш!». Далее опять в колонну по два, затем по четыре, потом опять в колонну по два и закончить строевые упражнения, перестроившись в колонну по одному.

Проводится разминка в движении (дистанция между учениками должна быть не менее 1,5—2 м). Упражнения выполняются на каждый шаг, учитель отсчитывает темп их выполнения.

1) 1 – хлопок прямыми руками спереди; 2 – хлопок прямыми руками сзади; 3 – хлопок прямыми руками вверху; 4 – хлопок прямыми руками внизу-сзади. Повторить 4 раза.

2) И. п. – руки перед грудью в «замок»; 1—4 – «волны» кистями перед грудью; 5—8 – «волны» кистями, постепенно поднимая их вверх и поднимаясь на носки. Повторить 4 раза.

3) и. п. – руки на поясе; 1 – наклон головы вправо, левая рука вперед; 2 – наклон головы влево, правая рука вперед (левая на пояс). Повторить 4 раза.

4) 1 – наклон головы вперед, руки назад; 2 – наклон головы назад, руки вперед. Повторить 4 раза.

5) 1 – шаг правой ногой, поворот туловища направо; 2 – шаг левой ногой, поворот туловища налево. Повторить 4 раза.

6) И. п. – повернуться спиной вперед; 1 – шаг правой ногой, поворот туловища налево; 2 – шаг левой ногой, поворот туловища направо. Повторить 4 раза.

7) 1 – мах правой ногой, хлопок под ногой; 2 – ногу опустить; 3 – мах левой ногой, хлопок под ногой; 4 – ногу опустить. Повторить 4 раза.

8) 1 – мах правой ногой вправо, дугой перевести ногу вперед и встать на пол; 2 – мах левой ногой влево, дугой перевести ногу вперед и встать на пол. Повторить 4 раза.

9) Прыжок с ноги на ногу, каждый раз замирая на одной ноге на 5 с.

10) 1 – прыжок с поворотом на 180° через левое плечо; 2 – прыжок с поворотом на 180° через левое плечо; 3 – прыжок с поворотом на 180° через правое плечо; 4 – прыжок с поворотом на 180° через правое плечо. Повторить в невысоком темпе 4 раза. Прыжки выполнять с продвижением вперед.

Перейти на обычную ходьбу.

II. Основная часть.

Остановить класс на длинной стороне площадки. Повторить технику стартового ускорения и технику финиширования. Сначала три раза выполнить стартовое ускорение, затем три раза отработать финиширование, а потом соединить все вместе – провести 5 забегов на 10—15 м. Отмечаются не самые быстрые бегуны, а ученики, правильно выполнившие как стартовое ускорение, так и финиширование.

Перейти к подвижной игре «Футбольные (командные) собачки». Правила игры необходимо повторить.

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 5—6 минут до конца урока. Класс строится в одну шеренгу, подводятся итоги урока и игры. Спросить учеников, что они узнали о физической подготовке солдат в русской армии. Колонной по одному класс движется за учителем в школу. Учитель идет, постоянно меняя направление, класс должен повторять все его перемещения. Перед самым входом в помещение можно отметить самых точных детей. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; ОРУ в движении; роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии; техника выполнения стартового ускорения и финиширования; подвижная игра «Футбольные (или командные) собачки»; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, ОРУ в движении, упражнение на внимание; технично выполнять стартовое ускорение и финиширование; понимать роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии; играть в подвижную игру «Футбольные (или командные) собачки».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Урок 6. Кувырок вперед

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки в движении с мешочками на матах, упражнений на внимание, кувырков; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности.

Метапредметные критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для организации и проведения разминки с мешочками на матах, игрового упражнения на внимание, разучивания более сложного выполнения кувырка вперед.

Инвентарь: секундомер, мешочки (резиновые кружочки) (по количеству занимающихся), гимнастическая палка; гимнастические маты (по одному на двух учеников).

Содержание урока

I. Вводная часть.

См. урок 3.

После разминки ученики убирают мешочки на место и садятся на скамейки возле матов.

II. Основная часть.

Повторить ранее изученные варианты выполнения кувырков.

Для более быстрого повторения желательно использовать несколько матов (две или три линии по два мата).

1) Первый круг – обычные кувырки. Выполнить 2 кувырка подряд.

2) Второй круг – кувырки выполняются с трех шагов.

3) Третий и четвертый круги – катить мяч по мату вперед, сделать кувырок и попытаться поймать мяч, пока тот не скатился с мата. В один круг сделать две попытки на первом и втором матах.

4) Пятый круг – учитель обязательно должен подстраховывать учеников. Ученик спрыгивает с гимнастической скамейки, приземляется и тут же делает кувырок вперед. Это задание дети выполняют только под контролем учителя. Желательно, чтобы каждый повторил это упражнение 2—3 раза.

III. Заключительная часть.

См. урок 3.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Кувырок вперед (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мешочками на матах; группировка; кувырок вперед; усложненный кувырок вперед; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, рефлексивная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с мешочками на матах, группировку, кувырок вперед, усложненный кувырок вперед, упражнение на внимание.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Урок 7. Правила и особенности спортивной игры футбол

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы, бега, беговой разминки, упражнений на внимание; овладение техникой вбрасывания аута из-за боковой, футбольных упражнений; участие в спортивной игре футбол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий — УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задача: создать условия для проведения беговой разминки, спортивной игры футбол, разучивания техники вбрасывания аута из-за боковой, футбольных упражнений.

Инвентарь: секундомер, свисток, два футбольных мяча, двое футбольных ворот.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу на спортивной площадке. Организационные команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Спиной вперед марш!». Ходьба на носках спиной вперед, руки вверх – 10 с; на пятках, руки за спину в «замок» – 10 с; с перекатом с носка на пятку – 15—20 с (в зависимости от качества выполнения). После команд «Обычным шагом марш!», «Бегом марш!» выполнять бег 2 минуты, после которого перейти на шаг и сделать дыхательные упражнения – 20—25 с. Выполнить беговую разминку:

1) Бег спиной вперед – 10 с.

2) Бег с высоким подниманием бедра спиной вперед – 15 с.

3) Бег спиной вперед с захлестом голени – 15 с.

4) Бег спиной вперед с круговыми движениями согнутыми руками назад – 10 с.

5) Обычный бег: по сигналу наклониться и коснуться земли пальцами правой руки, тут же выпрямиться, продолжая движение, по второму сигналу – наклониться и коснуться земли пальцами левой руки (ноги стараться не сгибать и не останавливаться) – 10—15 с.

6) Бег с поворотами вокруг своей оси (с поворотом на 360°) – два поворота через правое плечо, два – через левое – 15—20 с.

7) Руки вперед-вниз; выполнить движение прямыми ногами вперед так, чтобы бедрами коснуться ладоней (продолжая двигаться по кругу) – 15—20 с.

8) Бег с подскоками по сигналу учителя – 5—6 подскоков.

9) По сигналу бег ускорить, по второму сигналу – переход на самый медленный бег – 15—20 с.

10) Бег приставным шагом лицом вперед: левая нога впереди правую – приставить, руки на поясе – 10 с и наоборот: правая нога впереди, левую – приставить – 10 с.

Перейти на шаг, выполнить дыхательные упражнения два-три раза.

II. Основная часть.

В движении рассчитаться на первый-второй и перестроиться в колонну по два через середину. Обе колонны должны остановиться так, чтобы до боковой линии перед ними было расстояние в 12—15 м. Повторение вбрасывания мяча из-за боковой линии из-за головы (аут).

Учитель показывает правильный вброс – ноги от земли не отрывать, мах двумя руками (броски не кистями, а руками) и т. п. Направляющие обеих колонн подходят к боковой линии, где лежат футбольные мячи. Выполняется первое упражнение – вбрасывание аута в ноги партнера (направляющие бросают мяч вторым ученикам в колоннах), партнер принимает мяч, останавливает и дает пас направляющему, после чего бежит в конец своей колонны, а направляющий вбрасывает мяч следующему и т. д.; как только мяч попадает к последнему игроку в колонне, тот ведет его в сторону направляющего, и они меняются местами. Упражнение повторяется (каждый ученик должен побывать в роли вбрасывающего аут). Если детей слишком много, то можно разбить их на 3—4 колонны, тогда необходимо будет иметь 3—4 футбольных мяча.

Затем проводится второе упражнение. Направляющий вбрасывает аут партнеру и бежит в конец своей колонны, партнер останавливает мяч, ведет его к боковой линии, там берет мяч в руки, бросает его следующему игроку и т. д. Повторить это упражнение два раза.

После этого обе колонны встают в круг. Выполняются передачи мяча в кругах (по кругу): сначала один круг против часовой стрелки, передавая мяч только левой ногой, затем в обратную сторону, передавая мяч правой ногой.

Третье упражнение посложнее. Направляющий дает пас любому из игроков, стоящих в круге, затем бежит на его место с внешней стороны круга. Партнер останавливает мяч и тоже дает пас любому игроку (на выбор), а сам бежит на его место. Такая перепасовка выполняется не менее 1 минуты. Если игроки начинают слишком торопиться, тогда оббегающих становится много, чем дети сами себе усложняют выполнение упражнения. Вскоре они сами поймут, как проще и удобнее его выполнять.

После упражнений повторить основные правила игры в футбол и провести саму игру (на команды можно не делиться).

III. Заключительная часть.

За 3—4 минуты до конца урока игра заканчивается (дается финальный свисток). Класс проходит один круг, выполняя дыхательные упражнения, а учитель в это время начинает подводить итоги игры, обращая внимание на ошибки и отмечая положительные моменты. Построив учащихся в одну шеренгу, подвести итоги всего урока. Класс колонной следует за учителем в помещение школы с небольшим заданием. Учитель идет впереди, как только он оглядывается, все учащиеся должны замереть на своих местах. Учитель снова идет вперед, дети в колонне следуют за ним, и так до самого здания школы. Ошибающиеся ученики получают штрафные очки, в заключение уже перед самой дверью или в классе можно назвать самых внимательных учеников (или просто сказать, у кого сколько ошибок). Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Правила и особенности спортивной игры футбол (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; беговая разминка; техника вбрасывания аута из-за боковой; футбольные упражнения; спортивная игра «футбол»; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, беговую разминку, упражнение на внимание, технично выполнять вбрасывание аута из-за боковой; футбольные упражнения; играть в спортивную игру футбол.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют выполнять дыхательные упражнения после нагрузки.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Урок 8. Тестирование метания мешочка на дальность

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, организационных команд и упражнений, бега, разминки с мешочками в движении, упражнений на внимание; овладение техникой метания мешочка; участие в спортивной игре футбол, в игре «Бросай далеко, собирай быстрее»; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для разучивания разминки с мешочками в движении, проведения спортивной игры футбол, тестирования метания мешочка на дальность, организации и проведения повторения подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее».

Инвентарь: секундомер, длинная рулетка, мешочки (по количеству учеников), футбольный мяч, двое ворот, свисток, тетрадь для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Провести построение в одну шеренгу. Организационные команды: «Налево!», «Кругом!», «Налево!», «Налево!», «Кругом!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках марш!» – 10 с; «На пятках марш!» – 10 с; «С перекатом с пятки на носок марш!» – 10 с; «Бегом марш!». Выполнение бега – 3 минуты. Перейти на шаг, сделать дыхательные упражнения – 20—30 с. Проходя по кругу, ученики берут по одному мешочку (или учитель сам раздает мешочки в руки ученикам).

Разучивается разминка с мешочками в движении:

1) Ходьба с мешочком на голове – 10—15 с.

2) Ходьба спиной вперед с мешочком на голове – 15 с.

3) Ходьба скрестным шагом правым боком с мешочком на голове – 15 с.

4) Ходьба скрестным шагом левым боком с мешочком на голове – 15 с.

5) Ходьба с поворотами вокруг своей оси с мешочком на голове – 10 с, с поворотами через левое плечо – 10 с, через правое – 10 с.

6) И. п. – мешочек в правой руке; круговые движения руками перед собой внутрь и наружу – 10 с.

7) И. п. – мешочек на левом плече, правая рука – в сторону; круговые движения правым предплечьем внутрь – 7—10 с и так же – наружу. Переложить мешочек на правое плечо, левую руку – в сторону. Повторить упражнение с левой руки.

8) И. п. – мешочек в левой руке; 1 – шаг правой ногой, поворот туловища направо, передать мешочек из левой руки в правую; 2 – шаг левой ногой, поворот туловища налево, передать мешочек из правой руки в левую. Повторить 4 раза.

9) По сигналу остановиться на правой ноге, мешочек положить на поднятое бедро – стоять 5—7 с; по второму сигналу остановиться на левой ноге, мешочек положить на поднятое бедро – стоять 5- 7 с.

10) И. п. – зажать мешочек стопами. Выполнить прыжки с продвижением вперед: 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок с поворотом на 90° направо; 3 – прыжок с поворотом на 90° направо; 4 – прыжок с поворотом на 90° налево; 5 – прыжок с поворотом на 90° налево; 6 – прыжок с поворотом на 180° налево; 7 – прыжок с поворотом на 180°направо; 8 – прыжок вперед. Повторить 4 раза, начиная медленно, постепенно увеличивая темп выполнения.

Перейти на шаг, мешочки взять в руки.

II. Основная часть.

Остановиться на длинной стороне площадки (чтобы впереди было много места для метания). Выполнить круговые движения руками вперед – 10—15 с, затем назад – 10—15 с (мешочек положить рядом с собой).

Выполнить метание мешочка с места по очереди и только по сигналу учителя (сначала проводится метание, потом все ученики одновременно бегут собирать мешочки).

Проводится тестирование метания мешочка (для всех метателей используются одни и те же мешочки). После тестирования можно сообщить учащимся результаты и провести сравнительную характеристику ·весенних и осенних результатов.

Разделить класс на две равные команды и провести подвижную игру с метанием «Бросай далеко, собирай быстрее». Метать по два раза. После игры ученики сдают мешочки учителю, и проводится игра в футбол.

III. Заключительная часть

См. урок 7.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование метания мешочка на дальность (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мешочками в движении; тестирование метания мешочка на дальность; подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»; спортивная игра футбол; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с мешочками в движении, метание мешочка на дальность, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее, в спортивную игру футбол.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.