Безжалостный тайм-менеджмент: 5-дневная программа повышения личной эффективности

Магия знаний

Не теряйте слишком много времени, чтобы обучаться.

«Лучше довести исполнение полученных знаний до 15% чем повысить количество знаний до 115%», – Оскар Хартманн.

Из каждого утюга говорится, что успешные люди бóльшую половину дня обучаются. Но часто происходит то, что люди слишком увлекаемся изучением и забывают практику.

Предлагаю быстрее обучаться, 90% всех книг по саморазвитию и бизнесу мягко говоря не информативные. 1 из 10 (та же закономерность, что писал раньше) прочитанных книг будет полезная.

Читайте изначально книгу за 1 минуту, этого времени хватит, чтобы пролистать для понимания, нужно ли прочитывать более подробно или нет.

Возможно читать за 15 минут, если книга зацепила – тогда уделите в ближайшие дни 1 час на прочтение. Но чаще большинство книг читаются за 1 минуту, так как информативных книг мало.

Выбросьте из жизни хронофаги

В тысячах книгах эта тема уже обсуждалась, но это важно: людям нет смысла так много времени просиживаться в телефоне.

Этим летом я 2 месяца жил без связи с информационным пространством, даже без звонков и так спокойно не жил до этого.

Знаю, что для большинства людей это слишком экстремально, поэтому рекомендую как минимум заблокировать приложения которые выбрасывают на ветер ваше время. Для этого скачайте специальные приложения для блокировки, я пользуюсь "AppBlock".

Выделите пол часа свободного времени посидеть в СоцСетях, к примеру с утра, в остальное время не пользуйся ни минуты.

Также организуйте себе штрафы, велика возможность что пройдёт пару часов и вы передумаете, отключите блокировку.

Договоритесь с человеком, который вызывает уважение – о том что не будете пользоваться СоцСетями к примеру 2 дня и договоритесь что если проиграете – человек получит сумму денег (выберите мотивирующую сумму)

Сила слова

Выполняйте план на день ни смотря на эмоции и даже смену приоритетов. Если составлен план на день, красиво распланированный, но на половине выполнения плана вы отказываетесь от него – пользы мало.

Помимо того что вы не продвигаетесь вперёд из-за импульсивности поступков вы опускаете силу воли на самую низкую планку.

Когда завтра у вас даже что-то поменяется, выполните план полностью, вы почувствуете физическую усталость, но эмоциональный подъём.

Собираем рюкзак

Нет, мы не отправляемся в поход, очень часто текучка, мелкие задачи забирают целый день и оставляют вас на месте.

Сама по себе она не станет занимать меньшее количество времени, только вы можете укомплектовать её в своём распорядке.

Все отдельные, мелкие задачи соберите в один временной блок под названием "текучка".

Задача на завтра для новичков – выполнить все задачи за 3 часа. Задача для продвинутых – выполнить все задачи за 2 часа. И задача для прожжённых монстров – выполнить все задачи из временного блока за 1 час.

Домашние задания на завтра:

Новички

Начинаем 2 новых проекта

Продвинутые

Прочитать 10 книг, уделяя каждой по 1 минуте.

Выполнить план, даже если придётся не спать.

Собрать все мелкие дела в один блок времени.

Монстры

На 2 дня отказаться от хронофагов.

Договориться с человеком, вызывающим уважение на штраф в случае невыполнении.

День №3

Метод метронома

Этот метод повышения личной эффективности поможет нам сохранить темп выполнения задачи, подойдёт для монотонных дел.

Метроном предназначен для правильного темпа в музыке, но чтобы сохранить темп в выполнении задач также подойдёт.

Если вам нужно выполнить 50 упражнений или написать 20 электронных писем – запускайте метроном и каждый удар это выполнение действия.

Правильное восстановление сил