Изменяя эмоции, изменяем мышление.Сначала с удивлением обнаружила, что я сама и все мое женское окружение однозначно страдаем синдромом чтения мыслей и синдромом отнесения все на свой счет. Думаю, что это оносится ко всем женщинам. Потом поняла, что и остальные восемь синдромов периодически имеют место быть. Действительно, мы делаем выводы и совершаем глупости, исходя из своих ложных умозаключений и стереотипов. Многие ситуации могли бы разрешиться совершенно иным положительным образом, если бы мы не забывали про стереотипы мышления. В книге выделены 10 стереотипов и даны рекомендации, как мы можем изменить их.
Книга от известного ученого, пионера когнитивно-поведенческой терапии. Написана ярко, захватывающе. Подойдет для неподготовленного читателя.
Книга мне показалась простоватой, обо всех ошибках мышления, описанных в ней я знала или догадывалась задолго до ее прочтения.
Также мне не хватило и теории и практики.
Но несколь мыслей оказались для меня интересны и полезны, за это четыре звезды.
Наверняка, кому-то книга окажется более полезной, чем мне.
Arvustused raamatule «Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек», 3 arvustust