Arvustused raamatule «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», 9 ülevaadet

Книга не стоит своих денег. Просто картинки с описанием. Нет ни каких советов, объяснений техники. Непонятно над чем трудился челый коллектив авторов.

отличная , для новичков и тренеров всегда пригодится ! я рекомендую вам данную книгу ! в ней вы найдете разные упражнения на различные группы мыщц

Отличная книга. Учусь на фитнес тренера, очень помогла во многих заданиях, все четко и понятно, нет ничего лишнего, как в других учебниках.

четко все описано, полезная книга, с рисунками, описанием мышц, которые работают и описанием техники. Так же описание травм

Мне очень понравилась эта книга. Описания техник важны и хорошо структурированы, а иллюстрации именно такие, какие я искала. Особенно порадовало, что в книге нет тысячи техник, которые только усложняют выбор — всё четко, понятно и без лишнего перегруза.

Очень добротный справочник по силовым упражнениям. Большое количество видов упражнений для всех групп мышц. Хорошие картинки. Можно всегда найти для себя подходящий комплекс, и грамотно им заниматься.

Содержание отличное, ничего лишнего: иллюстрация, техника исполнения упражнения, ценные советы как избежать травму. В начале книга содержит общие рекомендации по питанию. То, что нужно. Респект авторам, изданию и ЛитРесу!

приятный анатомический атлас

, подробно показаны мышцы из основных упражнений , так же я б добавил возможные травмы к упражнениям

хорошая книга, без лишней "воды". Единственное- картинки только в 1 положении, было бы удобнее, если бы была картинка исходного положения и максимального сгибания/разгибания при выполнении упражнения. В некоторых упражнениях на картинке только исходная позиция. Книга скорее для тех, кто уже занимается и знает технику, чтобы освежить упражнения в памяти при составлении программы тренировки. Но мне именно это и требовалось, так что покупкой довольна.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€4,70
Vanusepiirang:
6+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 märts 2020
Kirjutamise kuupäev:
2008
Objętość:
161 lk
ISBN:
978-985-16-6059-5
Üldsuurus:
15 МБ
Lehekülgede koguarv:
161
Vastutav toimetaja:
Õiguste omanik:
ХАРВЕСТ
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 42 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 296 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок